Grilled Peanut Chicken
షెల్ఫ్ ఆలోచనలలో ఉత్తమ elf
రుచికరమైన మెరినేటెడ్ చికెన్ బ్రెస్ట్స్ బ్రహ్మాండమైన బ్రోకలీతో పాటు కాల్చినవి మరియు వేరుశెనగ పాస్తాతో వడ్డిస్తారు. రుచికరమైన! ప్రకటన - దిగుబడి క్రింద పఠనం కొనసాగించండి:4సేర్విన్గ్స్ ప్రిపరేషన్ సమయం:రెండుగంటలు0నిమిషాలు కుక్ సమయం:0గంటలుపదిహేనునిమిషాలు మొత్తం సమయం:రెండుగంటలుపదిహేనునిమిషాలు కావలసినవి1/2 సి. ఆలివ్ ఆయిల్, డ్రిజ్లింగ్ కోసం ప్లస్ మోర్ 1/4 సి. వేరుశెనగ వెన్న 1/4 సి. సోయా సాస్, ప్లస్ మోర్ ఫర్ సర్వింగ్ 1/4 సి. తేనె 2 టేబుల్ స్పూన్లు. బార్బెక్యూ సాస్ 3 వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్ డాష్ చేస్తుంది 1 మొత్తం నిమ్మకాయ, జ్యూస్డ్ (లేదా 2-3 లైమ్స్) 3 వెల్లుల్లి రెబ్బలు 1/4 స్పూన్. కయెన్ పెప్పర్ 4 మొత్తం బోన్‌లెస్, స్కిన్‌లెస్ చికెన్ బ్రెస్ట్స్ 8 oz. బరువు బ్రోకలిని ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచి చూడటానికి 1 మొత్తం ఉల్లిపాయ, ముక్కలు చేసిన మందపాటి 8 oz. బరువు సన్నని స్పఘెట్టి లేదా ఏంజెల్ హెయిర్, వండిన మరియు పారుదల కొత్తిమీర ఆకులుఈ పదార్ధ షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనవచ్చు. దిశలు ఆలివ్ ఆయిల్, వేరుశెనగ వెన్న, సోయా సాస్, బార్బెక్యూ సాస్, తేనె, వోర్సెస్టర్షైర్, నిమ్మరసం, వెల్లుల్లి మరియు కారపు ముక్కలను కలిపి మెరినేడ్ / సాస్ తయారు చేయండి. రుచి మరియు మీ రుచిని బట్టి ఎక్కువ తేనె, సోయా లేదా నిమ్మరసం కలపండి. 1/2 కప్పు సాస్ పోసి తరువాత ఫ్రిజ్‌లో భద్రపరుచుకోండి. గిన్నెలో చికెన్ ఉంచండి, సాస్ తో కప్పండి మరియు marinate చేయడానికి 2 గంటలు అతిశీతలపరచుకోండి. మీరు ఉడికించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, బ్రోకలిని కొద్దిగా ఆలివ్ నూనెతో టాసు చేసి ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లుకోండి.
మీడియం వేడి మీద పెద్ద గ్రిల్ పాన్ (లేదా అవుట్డోర్ గ్రిల్) ను వేడి చేయండి. ఆలివ్ నూనెతో చినుకులు, తరువాత చికెన్, బ్రోకలిని మరియు ఉల్లిపాయ ముక్కలను ఉపరితలంపై ఉంచండి. చికెన్ పూర్తయ్యే వరకు ఉడికించాలి, ప్రక్కకు 5-7 నిమిషాలు, బ్రోకలిని మండిపోకుండా ఉండటానికి జాగ్రత్తగా ఉండండి. (చికెన్ చిక్కగా ఉంటే, మీరు బ్రోకలినిని గ్రిల్‌కు చేర్చే ముందు దాన్ని ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు.) బ్రోకలిని చక్కగా మరియు గోధుమ / గ్రిల్డ్ పొందాలని మీరు కోరుకుంటారు, కాని చార్ కాదు. ఉల్లిపాయలు గోధుమరంగు మరియు మెత్తబడే వరకు ఉడికించాలి.
వడ్డించే ముందు, రిజర్వు చేసిన సాస్‌ను చిన్న స్కిల్లెట్లో బబుల్లీ వరకు వేడి చేయండి. వేడి నుండి తీసివేసి నూడుల్స్ తో టాసు చేయండి.
సర్వ్ చేయడానికి, ఒక ప్లేట్‌లో నూడిల్స్‌ను చికెన్ బ్రెస్ట్, కొన్ని బ్రోకలిని, మరియు కాల్చిన ఉల్లిపాయ ముక్కతో పోగు చేయండి. కొత్తిమీర ఆకులతో చల్లి అదనపు సోయా సాస్‌తో సర్వ్ చేయాలి.
నేను ఈ శనివారం ఒక ఫిట్ విసిరిన తర్వాత (నాకు, ఎల్లప్పుడూ నాకు, హ) నేను ఈ వారం ప్లాన్ చేసిన కిరాణా దుకాణానికి ఒక యాత్ర చేసినందున, నాకు వండడానికి ఏమీ లేదు.
కానీ నాకు ఆకలిగా ఉంది. మరియు గోలీ ద్వారా, నేను ఏదో గుర్తించబోతున్నాను! చిన్నగది స్టేపుల్స్ కోసం మంచికి ధన్యవాదాలు. మరియు నా ఉత్పత్తి డ్రాయర్‌లో కొట్టుమిట్టాడుతున్న బ్రోకలిని బ్యాగ్.
ఈ అద్భుత పలకను ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.
మొదట, ఒక ప్రత్యేక సాస్ / మెరినేడ్ తయారు చేయండి! ఒక గిన్నెలో, ఆలివ్ నూనె జోడించండి…
వేరుశెనగ వెన్న (క్రీము లేదా క్రంచీ, మీ చిన్నగదిలో ఏమైనా)…
నేను విల్లో ...
(యమ్.)
తేనె…
(స్వీట్!)
బార్బెక్యూ సాస్ ...
(కొద్దిగా పొగ.)
వోర్సెస్టర్షైర్ యొక్క కొన్ని డాష్లు…
(ఫ్లావా.)
నిమ్మరసం…
(నాకు సున్నాలు ఉంటే, నేను వాటిని ఉపయోగించాను.)
కయెన్ ...
(నా జీవితంలో నాకు మసాలా అవసరం. మిరప పేస్ట్ కూడా బాగుంటుంది.)
మరియు వెల్లుల్లి!
అయ్యో. నా చేయి అలసిపోయింది!
వీటన్నింటినీ కలిపి, ఆపై - ఇది ముఖ్యం it రుచిని ఇవ్వండి! వేరుశెనగ సాస్ చాలా వ్యక్తిగతమైనది మరియు మీరు దీన్ని మీ ఇష్టానికి అనుగుణంగా మార్చాలనుకుంటున్నారు. మరింత సోయా జోడించండి, ఎక్కువ తేనె జోడించండి, ఎక్కువ కారపు పొడి కలపండి, ఎక్కువ నిమ్మకాయను జోడించండి your మీ పడవలో తేలియాడేది.
ఇప్పుడు, మీరు ఏదైనా చేసే ముందు: 1/3 నుండి 1/2 కప్పు సాస్‌ను ఒక కంటైనర్‌లో పోసి ఫ్రిజ్‌లో ఉంచండి. మీకు తర్వాత నూడుల్స్ కోసం ఇది అవసరం.
మిగిలిన మెరినేడ్‌లో చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను ఉంచండి…
వాటిని కోటుగా మార్చడం. (ఈ శనివారం నేను తయారుచేసినప్పుడు నేను 2 చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను మాత్రమే ఉపయోగించానని గమనించండి, అయితే అవసరమైతే మీరు 4 ను ఉపయోగించవచ్చు! తగినంత మెరినేడ్ ఉంది.) చికెన్‌ను ఫ్రిజ్‌లో ఉంచి కనీసం 2 గంటలు మెరినేట్ చేయనివ్వండి. (నేను చాలా అసహనంతో మరియు ఆకలితో ఉన్నందున నేను దీన్ని చేయలేదని గమనించండి. చెడు కలయిక…)
అప్పుడు, మీరు ఉడికించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఫ్రిజ్ నుండి చికెన్‌ను తీసివేసి, మీడియం వేడి మీద గ్రిల్ పాన్‌ను వేడి చేయండి.
ఇక్కడ విషయాలు రుచికరమైనవి.
బ్రోకలినిపై ఆలివ్ నూనె చినుకులు…
తరువాత ఉప్పు మరియు మిరియాలు చల్లి కోటు వేయండి.
నిజంగా మందంగా ఉల్లిపాయ ముక్కలు వేయండి. ఇది గ్రిల్‌లో కూడా జరుగుతోంది!
చివరకు, కొన్ని సన్నని స్పఘెట్టి లేదా దేవదూత జుట్టును ఉడికించి, తీసివేయండి.
మీరు ఇప్పుడు పెద్ద లీగ్‌ల కోసం సిద్ధంగా ఉన్నారు!
గ్రిల్ పాన్‌ను నూనెతో చినుకులు వేసి, ఆపై చికెన్ మరియు బ్రోకలినిని ఉపరితలం అంతా అమర్చండి.
నేను పొడవైన గ్రిల్ పాన్ మీద గది నుండి బయట పడ్డాను, అందువల్ల ఉల్లిపాయలను చిన్న చదరపు ఒకటిలో ఉంచాల్సి వచ్చింది. మీరు కాంబో లేదా ఆర్డర్‌లో వస్తువులను గ్రిల్ చేయవచ్చు! మొదట చికెన్, తరువాత వెజ్జీస్… లేదా అన్నింటినీ కలిపి మీరు సరిపోయేటప్పుడు. (లేదా మీరు అవుట్డోర్ గ్రిల్‌ను ఉపయోగించవచ్చు!) లోట్సా ఎంపికలు.
ఉల్లిపాయలు మృదువైన మరియు గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు గ్రిల్ చేయండి. యమ్!
మరియు బ్రోకలిని వండటం గురించి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తిప్పి రంగును తనిఖీ చేయాలనుకుంటున్నారు. కొన్ని గోధుమ / నలుపు ప్రాంతాలతో బ్రోకలిని చక్కగా మరియు గ్రిల్ కావాలని మీరు ఖచ్చితంగా కోరుకుంటారు, కానీ మీరు దానిని చార్ చేయకూడదనుకుంటున్నారు. కాబట్టి చికెన్ కాల్చకుండా ఉండటానికి వంట చేస్తున్నప్పుడు దాన్ని తీసివేయడానికి బయపడకండి; లేదా, మీరు గ్రిల్ పాన్ మీద బ్రోకలిని పెట్టడానికి ముందు చికెన్ సగం ఉడికినంత వరకు వేచి ఉండండి.
ఏదేమైనా… ప్రతిదీ ఉడికించినప్పుడు ఎలా ఉండాలో ఇక్కడ ఉంది. మహిమాన్వితమైనది!
(నేను కాల్చిన లేదా కాల్చిన బ్రోకలిని యొక్క భారీ అభిమానిని. ఇది చాలా రుచికరమైనది.)
చికెన్ గొప్ప రంగును కలిగి ఉంటుంది, బ్రోకలిని ప్రకాశవంతమైన ఆకుపచ్చ మరియు అందమైనది.
కానీ మీరు సర్వ్ చేయడానికి ముందు: సాస్ ను కొద్దిగా స్కిల్లెట్లో వేడి చేసి, అది బుడగ మరియు పంచదార పాకం ప్రారంభమయ్యే వరకు వేడి చేయండి.
పాస్తాలో టాసు. అబ్బా! రుచికరమైన.
అప్పుడు పాస్తాను ఒక ప్లేట్‌లో వడ్డించండి…
చికెన్ ముక్కతో…
బ్రోకలిని మరియు కాల్చిన ఉల్లిపాయ…
మరియు కొన్ని కొత్తిమీర ఆకులు!
కొంచెం అదనపు సోయాతో మరియు / లేదా మీకు సున్నం చీలికలతో సర్వ్ చేయండి.
సంతోషమైన సోమవారం!
ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం piano.io ప్రకటనలో కనుగొనవచ్చు - క్రింద చదవడం కొనసాగించండి
