Spicy Cauliflower Stir Fry
అటువంటి ఆరోగ్యకరమైన, రుచికరమైన ట్రీట్. బియ్యం మీద వడ్డించండి లేదా స్వయంగా తినండి. ప్రతి కాటును ఆస్వాదించడానికి చాప్ స్టిక్లతో తినండి!
ప్రకటన - దిగుబడి క్రింద పఠనం కొనసాగించండి:4సేర్విన్గ్స్ ప్రిపరేషన్ సమయం:0గంటలు10నిమిషాలు కుక్ సమయం:0గంటలు5నిమిషాలు మొత్తం సమయం:0గంటలుపదిహేనునిమిషాలు కావలసినవి1
మొత్తం హెడ్ కాలీఫ్లవర్
2 స్పూన్.కూరగాయల నూనె
రెండులవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
2 టేబుల్ స్పూన్లు.
నేను విల్లో
1మొత్తం సున్నం (లేదా సబ్ ఎ స్ప్లాష్ ఆఫ్ రైస్ వైన్ వెనిగర్)
రెండుమొత్తం ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, ముక్కలు
1 టేబుల్ స్పూన్.
శ్రీరాచ, లేదా ఇతర హాట్ సాస్
సేవ చేయడానికి సున్నం చీలికలు
ఈ పదార్ధ షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనవచ్చు. దిశలుకాలీఫ్లవర్ను పెద్ద ఫ్లోరెట్లుగా విడదీయండి, అప్పుడు, మీ చేతులను ఉపయోగించి, చాలా చిన్న ఫ్లోరెట్లుగా విభజించండి.
మీడియం-హై నుండి అధిక వేడి వరకు పెద్ద, భారీ స్కిల్లెట్ ను వేడి చేయండి. నూనె, తరువాత కాలీఫ్లవర్ మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి. పాన్ చుట్టూ కాలీఫ్లవర్ కదిలించు, కొన్ని ప్రాంతాల్లో చాలా గోధుమ రంగులోకి రావడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. 3 నిమిషాలు ఉడికించి, ఆపై వేడిని తక్కువగా మార్చండి. సోయా సాస్ వేసి, సున్నం యొక్క రసంలో పిండి వేసి, ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయను వేసి, మిగిలిన వాటిని వడ్డించడానికి కేటాయించండి. కదిలించు మరియు 1 నిమిషం ఉడికించాలి, ఆపై వేడి సాస్ ను కాలీఫ్లవర్ మీద పిండి వేయండి. వేడి సాస్ కలుపుకునే వరకు కదిలించు. మీకు లోతైన రంగు మరియు రుచి కావాలంటే కొంచెం ఎక్కువ వేడి సాస్ జోడించండి.
ఒక గిన్నెలో వేడిగా వడ్డించండి. అదనపు ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలను పైన చల్లి, సున్నం చీలికతో సర్వ్ చేయాలి.
ఈ తపస్సును పరిగణించండి సంబరం రెసిపీ నేను సోమవారం పోస్ట్ చేసాను.
హా.
అన్నారు, ఓహ్హ్హ్హ్హ్హ్హ్హ్హ్ ఇది బాగుంది. చాలా సరళమైనది, చాలా సంతోషకరమైనది, చాలా రుచికరమైనది. నేను తేలికగా మరియు శాకాహారంగా ఏదైనా తినాలనే మానసిక స్థితిలో ఉన్నప్పుడు నేను మొదట ఒక చీకటి మరియు తుఫాను రాత్రిని చేసాను, కాని నేను ఒక పెద్ద కిరాణా షాపింగ్ యాత్రకు వెళ్ళడానికి ఒక రోజు దూరంలో ఉన్నాను మరియు నా ఆహార సరఫరా తక్కువగా ఉంది. ఇక్కడ నా ఎంపికలు ఉన్నాయి:
* 4 కొంత ముడతలుగల ద్రాక్ష టమోటాలు
* ప్లాస్టిక్‌తో చుట్టబడిన చాలా దు sad ఖకరమైన గుమ్మడికాయలో సగం
* జీవించడానికి సంకల్పం కోల్పోయిన క్యారెట్
* కాలీఫ్లవర్ యొక్క గౌరవనీయమైన తల
రొట్టె పిండిని అన్ని ప్రయోజనాల పిండికి ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు
నేను కాలీఫ్లవర్‌ను ఎంచుకున్నాను, నా ఆత్మ నన్ను ఎక్కడికి వెళ్లాలనుకుంటుందో అక్కడకు తీసుకువెళ్ళాను.
పెద్దలకు త్వరిత మరియు సులభమైన హాలోవీన్ దుస్తులు
మరియు ఇది నన్ను చాలాసార్లు అదే స్థలానికి తీసుకువెళ్ళింది!
నా కాలీఫ్లవర్ ప్రయాణంలో నాతో పాటు రండి, నా మిత్రులారా. మీరు క్షమించరని నేను హామీ ఇస్తున్నాను.
కాలీఫ్లవర్ యొక్క తల కడగాలి, తరువాత మధ్యలో సగం ముక్కలుగా చేయాలి.
కాలీఫ్లవర్‌ను పెద్ద ముక్కలుగా విడగొట్టండి…
అప్పుడు, మీ చేతులను ఉపయోగించి, చాలా చిన్న ఫ్లోరెట్లుగా విభజించండి! మార్గం వెంట, కాడలు చాలా పెద్దవిగా ఉంటే వాటిని కత్తిరించండి.
మీరు ప్రాథమికంగా అందమైన చిన్న కాలీఫ్లవర్ ముక్కల పెద్ద కుప్పను కోరుకుంటారు, మీరు పైన చూసే విచిత్రమైన పింక్ గ్రహాంతర చేతి లేకుండా.
గ్రహాంతరవాసి నా వంటగది నుండి బయటపడాలని నేను కోరుకుంటున్నాను! నా ఆహార చిత్రాలను ఫోటోబాంబ్ చేయడంతో నేను విసిగిపోయాను.
పచ్చి ఉల్లిపాయలను ముక్కలు చేయండి…
మరియు కొన్ని వెల్లుల్లి ముక్కలు.
చివరగా, మంచి-పరిమాణ సున్నాన్ని సగం ముక్కలుగా చేసుకోండి…
అంటే, మీరు నివసించే ప్రదేశంలో సున్నాలు నాలుగు మిలియన్ డాలర్లు తప్ప.
ఈ రోజుల్లో సున్నాలతో ఏదో జరుగుతోంది, మనిషి!
సెయింట్ ఎరాస్మస్ తొమ్మిదవ
ఇప్పుడు, కుకిన్ ప్రారంభించడానికి, అధిక వేడి మీద పెద్ద భారీ స్కిల్లెట్ వేడి చేసి, ఒక టీస్పూన్ లేదా రెండు కూరగాయల నూనె జోడించండి.
నూనె వేడిగా ఉన్నప్పుడు, కాలీఫ్లవర్ మరియు వెల్లుల్లిలో విసిరేయండి…
మరియు దాని చుట్టూ గందరగోళాన్ని ప్రారంభించండి.
(చాలా) వేడి పాన్ మీద కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించనివ్వండి, అది బయట చక్కని రంగును పొందడం ప్రారంభిస్తుంది.
అప్పుడు కొద్దిగా సోయా సాస్ లో పోయాలి…
సున్నం రసంలో పిండి వేయండి…
లాటరీ అదృష్టం కోసం ప్రార్థన
మరియు చుట్టూ అన్ని కదిలించు.
గమనిక: మీకు పిండి వేయడానికి సున్నం లేకపోతే, మీరు కొద్దిగా బియ్యం వైన్ వెనిగర్ లేదా రెగ్యులర్ వెనిగర్ ను కొద్దిగా ఆమ్లతను ఇవ్వడానికి ఉప చేయవచ్చు. లేదా నిమ్మకాయ కూడా బాగానే ఉంటుంది!
చాలా ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలలో చల్లుకోండి (చివరిలో చల్లుకోవటానికి కొన్నింటిని కేటాయించండి.)
మరియు చుట్టూ అన్ని కదిలించు. ఇప్పటికి, కాలీఫ్లవర్ కొంతవరకు వండుతారు కాని ఇంకా బాగుంది మరియు స్ఫుటమైనది.
చివరగా, కొంత శ్రీరాచను పట్టుకోండి!
లేదా, మీకు అది లేకపోతే, ఏదైనా వేడి సాస్‌ను పట్టుకోండి.
మీకు మసాలా ఇష్టం లేకపోతే, మీరు ఈ సమయంలో ఆగి త్రవ్వవచ్చు!
కానీ మసాలా అది చేస్తుంది… బాగుంది. ఓహ్, చాలా, చాలా, చాలా బాగుంది.
కాలీఫ్లవర్ అంతటా మంచి మొత్తాన్ని పిండి వేయండి…
వేడి సాస్ అన్నీ కలిసే వరకు మరో 30 సెకన్ల పాటు కదిలించు!
ఒక గిన్నెలో పోగు చేసి పైన కొన్ని అదనపు పచ్చి ఉల్లిపాయలను చల్లుకోవాలి.
పెద్దల కోసం ఇంట్లో తయారు చేసిన హాలోవీన్ దుస్తుల ఆలోచనలు
కొన్ని సున్నం చీలికలను జోడించండి, తద్వారా మీరు మరికొన్ని సున్నం రసాన్ని పిండి వేయవచ్చు…
మరియు అది చూడండి!
ఇప్పుడు, మీరు దీన్ని అన్నం మీద పూర్తిగా వడ్డించవచ్చు. లేదా నూడుల్స్. లేదా సలాడ్ గ్రీన్స్ కూడా! ఏదైనా ’ఎమ్’తో పర్ఫెక్ట్.
కానీ ఇది కూడా చాలా పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది. నేను చాప్ స్టిక్ లతో తినడానికి ఇష్టపడతాను, అందువల్ల నేను నా సమయాన్ని తీసుకొని ప్రతి కాటును ఆస్వాదించగలను.
మీరు దీన్ని ఇష్టపడతారు, నా స్నేహితులు, ప్రధాన వంటకం లేదా ఒక వైపు.
ముద్రించదగిన సులభ దండి ఇక్కడ ఉంది!
ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం piano.io ప్రకటనలో కనుగొనవచ్చు - క్రింద చదవడం కొనసాగించండి
