Vegetarian Lettuce Wraps
తీవ్రంగా రుచికరమైన! వాటిని ఒకసారి ప్రయత్నించండి. ప్రకటన - దిగుబడి క్రింద పఠనం కొనసాగించండి:6సేర్విన్గ్స్ ప్రిపరేషన్ సమయం:0గంటలు5నిమిషాలు కుక్ సమయం:0గంటలుపదిహేనునిమిషాలు మొత్తం సమయం:0గంటలుఇరవైనిమిషాలు కావలసినవి2 స్పూన్. శనగ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ 1 ప్యాకేజీ (సుమారు 12-14 Oz. పరిమాణం) సంస్థ టోఫు రెండు చెవులు మొక్కజొన్న (లేదా 1 1/2 కప్పులు ఘనీభవించిన మొక్కజొన్న కెర్నలు) 1/4 స్పూన్. మిరప పొడి (రుచికి ఎక్కువ) 1/4 సి. నేను విల్లో రొమైన్ పాలకూర హృదయాలు రెండు మొత్తం అవోకాడోస్, ముక్కలు 1 స్పూన్. బాల్సమిక్ వెనిగర్ (ఐచ్ఛికం)ఈ పదార్ధ షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనవచ్చు. దిశలు మీడియం-అధిక వేడి మీద నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్లో నూనె వేడి చేయండి. టోఫులో విసిరేయండి, తరువాత దానిని చాలా చిన్న ముక్కలుగా విడదీయండి. టోఫును చాలా నిమిషాలు ఉడికించాలి, ద్రవంలో ఎక్కువ భాగం ఉడికించి టోఫు బంగారు రంగులోకి మారడం ప్రారంభమవుతుంది. మొక్కజొన్న కాబ్స్ నుండి కెర్నలు కత్తిరించి టోఫుతో విసిరేయండి. కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి (మొక్కజొన్న క్రంచీగా ఉంటుంది.)
మిరప పొడి మరియు సోయా సాస్ వేసి, ద్రవంలో ఎక్కువ భాగం గ్రహించే వరకు ఉడికించాలి. వాడుతుంటే వేడిని ఆపివేసి, బాల్సమిక్‌లో కదిలించు.
రోమైన్ హృదయాలలో మిశ్రమాన్ని పైల్ చేసి, ఆపై అవోకాడో ముక్కలు వేయండి. మడతపెట్టి, తగ్గించండి!
ఈ రోజు యాష్ బుధవారం, లెంట్ యొక్క ప్రారంభం, మరియు నేను డిసెంబర్ నుండి ఆదా చేస్తున్న ఈ మాంసం లేని ట్రీట్‌ను మీతో పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను.
ఇది ఖచ్చితంగా, సానుకూలంగా, రుచికరమైనది.
27 ఆధ్యాత్మిక సంఖ్య
ఈ డిష్‌లో టోఫు ఉందని హెచ్చరించడం ద్వారా ప్రారంభిస్తాను.
నేను టోఫు టైప్ చేసినప్పుడు నేను నవ్వుకున్నాను. ఇది ఖచ్చితంగా కాదు… నా థాంగ్.
కానీ ఏమి అంచనా? నేను క్రమం తప్పకుండా టోఫు తినేవాడిని. వెళ్లి కనుక్కో. నేను నా భర్తను కలవడానికి ముందు చాలా సంవత్సరాలు శాఖాహారిని మరియు అతను నన్ను వెన్నలో స్టీక్ సిజ్లింగ్ వండుకున్నాడు, తద్వారా మాంసం లేని ప్రపంచం నుండి నన్ను శాశ్వతంగా రక్షించాడు, నేను ఇకపై శాఖాహారిని కానప్పటికీ, నేను ఇప్పటికీ ప్రతి రోజు టోఫు తినగలను నా జీవితంలో. నేను చేయవద్దు , మీరు చూసుకోండి ... కానీ నేను చేయగలిగాను. నేను విషయాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను.
టోఫు గురించి విషయం ఏమిటంటే ... మీరు పేరును దాటాలి. టోఫు అనే పదం చెడ్డ ర్యాప్‌ను పొందుతుంది మరియు గోధుమ గడ్డి రసం మరియు మెత్తని ఈస్ట్‌తో ఉండవచ్చు. కాబట్టి మీరు కావాలనుకుంటే దాన్ని వేరేదిగా పిలవండి. దాన్ని ఏమిటో పిలవండి: సోయాబీన్ పెరుగు.
అసలైన, పర్వాలేదు. దీనిని టోఫు అని పిలవండి.
టోఫు గురించి మీరు గ్రహించవలసిన రెండవ విషయం ఏమిటంటే, ప్యాకేజీ నుండి నేరుగా, అది గ్రోడీ. మృదువైన మరియు రుచిలేని మరియు చప్పగా ఉంటుంది. ఉపరితల వైశాల్యంలో చాలా రంగు మరియు ఉబ్బెత్తుతో నేను పాన్‌ఫ్రైడ్‌ను ప్రేమిస్తున్నాను, మరియు బయట చాలా రుచి మరియు (సాధారణంగా సోయా సాస్-ఆధారిత) రుచిని నేను ఇష్టపడుతున్నాను. మరియు ఇది టోఫు యొక్క వ్యంగ్యం: ఇది ప్రోటీన్ అధికంగా ఉంటుంది మరియు కొవ్వు మరియు కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది… కానీ నేను తినడానికి ముందు దానిపై అన్ని రకాల మంచి వస్తువులను కత్తిరించాలి.
కానీ అది నా స్వంత ప్రైవేట్ పోరాటం.
పాత్రల తారాగణం: దృ to మైన టోఫు, రొమైన్ హృదయాలు, తాజా లేదా స్తంభింపచేసిన మొక్కజొన్న, మిరప పొడి, సోయా సాస్ (నేను ఎయిర్ హెడ్ అయినందున చిత్రీకరించబడలేదు. అప్‌డేట్: అవును ఇది చిత్రీకరించబడింది. నేను పునరావృతం చేస్తున్నాను: నేను ఎయిర్‌హెడ్), బాల్సమిక్ వెనిగర్ (ఐచ్ఛికం) మరియు అవోకాడో.
చాలా మంచి విషయాలు ఇక్కడ జరగబోతున్నాయి.
టోఫు యొక్క బ్లాక్‌ను కొద్దిగా వేరుశెనగ లేదా ఆలివ్ నూనెతో వేడి నాన్‌స్టిక్ స్కిల్లెట్‌లోకి జారండి.
ముఖ్యమైన గమనిక: నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్ నిజంగా ఇక్కడ చాలా బాగుంది. ఇది టోఫును అంటుకోకుండా మరియు కాల్చకుండా వంట చేయడానికి మరియు బబ్లింగ్ చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
చెంచాతో ముక్కలుగా విడదీయండి…
అది చాలా చిన్న ముక్కలుగా అయ్యే వరకు దాన్ని విడదీయడం కొనసాగించండి.
ఇప్పుడు, మీరు మీడియం నుండి మీడియం-హై హీట్ వరకు చాలా నిమిషాలు ఉడికించాలి. టోఫులోని ద్రవాన్ని కొద్దిగా ఉడికించి, టోఫు యొక్క ఉపరితలంపై కొద్దిగా రంగు మరియు ఆకృతిని పొందడం ప్రాథమిక లక్ష్యం.
టోఫు, టోఫు, టోఫు.
ఓహ్, మరియు నాన్ స్టిక్ స్కిల్లెట్ నిజంగా సహాయపడుతుంది.
ఇది రంగును సాధించడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది గిలకొట్టిన గుడ్లను పోలి ఉంటుంది… లేదా కనీసం గిలకొట్టిన గుడ్డులోని తెల్లసొనలను పోలి ఉంటుంది.
సరే, దీనికి మంచి ఐదు నిమిషాలు పట్టింది. టోఫు జ్యుసి మరియు నీటితో కూడుకున్నది కాదు మరియు దీనికి కొంత మంచి రంగు ఉంది.
తరువాత, నేను మొక్కజొన్న కాబ్స్ యొక్క కెర్నల్స్ను గొరుగుట మరియు స్కిల్లెట్లో విసిరేస్తాను.
చుట్టూ కదిలించు…
బహుమతి 13 ఏళ్ల బాలుడు
మరియు మొక్కజొన్నను కొన్ని నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఇది చక్కగా మరియు క్రంచీగా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు, అయినప్పటికీ, దాని నుండి హెక్ ఉడికించాల్సిన అవసరం లేదు.
మీరు కొద్దిగా మసాలా కావాలనుకుంటే, కొంచెం మిరపకాయపై చల్లుకోండి.
నేను ఈ రోజుల్లో మసాలా ఆహారానికి బానిసను.
నాకు ఎండార్ఫిన్లు లేదా ఏదైనా అవసరమని నేను అనుకుంటున్నాను.
అప్పుడు సోయా సాస్ వస్తుంది, ఇది అన్నింటికీ అర్ధమే. మీకు సరిగ్గా కనిపించే చినుకులు; 1/4 కప్పు పుష్కలంగా ఉండాలని నేను చెప్తాను.
32 సంఖ్య ఆధ్యాత్మికంగా అర్థం ఏమిటి
అప్పుడు కదిలించు మరియు సోయా సాస్ ఉడికినంత వరకు ఉడికించాలి మరియు మొత్తం చికెన్ లాగా ఉంటుంది.
హా.
చివరగా, మరియు ఇది పూర్తిగా ఐచ్ఛికం, టీనేజ్ బిట్ బాల్సమిక్ వెనిగర్ లో చినుకులు. ఇది లేకుండా ఇది పూర్తిగా రుచికరమైనది, కానీ ఇది చక్కని సోమితిన్-సమ్థిన్ ను జోడిస్తుంది.
రోమైన్ హృదయాన్ని పట్టుకోండి (మధ్యలో చిన్న వాటిలో ఒకటి ఉత్తమం) మరియు మొక్కజొన్న / టోఫు మిశ్రమం మీద కుప్ప వేయండి.
ఓహ్.
ఇప్పుడు, వినండి. నేను మీకు ఒక విషయం చెప్తాను. ఇది రుచికరంగా ఉంది. పూర్తిగా క్రంచీ, చాలా రుచిగా ఉంటుంది ... ఈ ప్రపంచం ఆనందకరమైనది.
అయితే వేచి ఉండండి.
ఇంకా చాలా ఉన్నాయి.
అవోకాడో ముక్కలు వేయండి.
నేను జీవితాన్ని ప్రేమిస్తాను.
ఇది నా మిత్రులారా, అయితే ఇది సరైన భోజనం:
a. మీరు ఎల్లప్పుడూ టోఫుని ప్రయత్నించాలని కోరుకున్నారు, కాని భయపడ్డారు
బి. మీరు బూడిద బుధవారం గమనిస్తున్నారు మరియు మాంసం తినరు
సి. మీరు మీ కుటుంబ టోఫుకు సేవ చేయాలనుకుంటున్నారు మరియు వారు టోఫు తినబోతున్నారని వారికి చెప్పినప్పుడు వాటిని విచిత్రంగా చూడాలి
d. మీరు రుచికరమైన ఏదో తినాలనుకుంటున్నారు
ఇ. పైన ఉన్నవన్నీ
ఆనందించండి, అబ్బాయిలు!
ఇక్కడ ముద్రించదగినది ఇక్కడ ఉంది:
ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం piano.io ప్రకటనలో కనుగొనవచ్చు - క్రింద చదవడం కొనసాగించండి
