1 Roasted Chicken 3 Different Meals
హౌ టు రోస్ట్ ఎ చికెన్ పై నిన్నటి పోస్ట్ మీరు పట్టుకున్నారా? మీరు కూడా చేశారని నేను నమ్ముతున్నాను, ఎందుకంటే నేను కూడా మొత్తం కాల్చిన పక్షి గురించి. వాస్తవానికి, మేము ప్రతి వారంలో ఇంట్లో ఒక కోడిని కాల్చుకుంటాము. మొదట, ఈ ప్రక్రియ చాలా భయపెట్టేది మరియు నన్ను ఫ్రీక్ చేసింది. కానీ ఒకసారి నేను దీన్ని ఎలా చేయాలో నేర్చుకున్నాను మరియు వారం తరువాత వారం చేస్తూనే ఉన్నాను, ఇది నిజంగా సులభం అయింది. (నా సింపుల్ ప్రిపరేషన్‌లో చర్మం కింద 3 టేబుల్‌స్పూన్ల వెన్న వ్యాప్తి చెందుతుంది, తరువాత కాల్చిన ముందు చికెన్‌ను నూనె, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో పూత ఉంటుంది. ఈజీ పీసీ!)
ఖచ్చితంగా, ప్రతి వారం స్థానిక కిరాణా కథలో రోటిస్సేరీ చికెన్‌ను తీయడం అంత సులభం కాదు (ఈ భోజన ఆలోచనలు దాని కోసం పూర్తిగా పని చేయగలవు!), కానీ మీరు ఒకసారి వస్తువులను ఆపివేస్తే, అది దాదాపు అంత సులభం!
సెయింట్ మాథ్యూకి ప్రార్థన
సైడ్ నోట్‌గా, ఎవరైనా కాల్చిన చికెన్ కొవ్వొత్తిని సృష్టించగలిగితే నేను ఇష్టపడతాను. ఓవెన్‌లో చికెన్ వేయించేటప్పుడు మీ ఇంటిని నింపే సువాసన? రెండు పదాలు: లో. నమ్మదగినది. నేను ఆ సువాసనను బాటిల్ చేసి అమ్మాలనుకుంటున్నాను. ఏదీ కొట్టడం లేదు.
ఎనీహూ. కొన్ని వారాలు, మేము చికెన్ ను కాల్చుకుంటాము మరియు మెత్తని బంగాళాదుంపలు మరియు సాటిస్డ్ గ్రీన్ బీన్స్ మరియు డెజర్ట్ తో పూర్తి చికెన్ డిన్నర్ చేస్తాము. కానీ మేము ప్రతి వారం మా భోజనానికి మాంసాన్ని ఉపయోగించాలనే ఏకైక ఉద్దేశ్యంతో కోడిని వేయించడం ప్రారంభించాము un భోజనాలు మరియు విందులు! ఎందుకంటే ఇది సరళమైనది మరియు రుచికరమైనది. ఇతర సమయాల్లో, మనకు మొత్తం చికెన్ ఉంది మరియు విందు ప్రణాళికలు వస్తాయి, కాబట్టి అది చెడ్డది కాకముందే దాన్ని ఉపయోగించుకోవలసి వస్తుంది. అక్కడే నిజ జీవితం.
ఈ రోజు నేను అందంగా కాల్చిన పక్షిని ఉపయోగించడానికి 3 విభిన్న మార్గాలను పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను. మీరు ఇప్పుడు వారానికి చికెన్ వేయించుకోవడాన్ని కనుగొనవచ్చు, ఇది మీ వంటగది ఆటను పూర్తిగా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీరు భోజన-ప్రణాళిక మేధావిలా కనిపిస్తుంది. మొదలు పెడదాం!
1 - క్వినోవా బురిటో బౌల్
త్రో-కలిసి భోజనం విషయానికి వస్తే, నేను దాదాపు ఎల్లప్పుడూ టెక్స్-మెక్స్ ప్రేరణ పొందిన వైపు మొగ్గు చూపుతాను. ఇక్కడ, నేను బియ్యం కోసం క్వినోవాను మార్చుకున్నాను మరియు నాకు ఇష్టమైన కొన్ని టాపింగ్స్‌పై విసిరాను.
ఈ క్వినోవా బురిటో బౌల్ కోసం, జీలకర్ర, మిరప పొడి, పొగబెట్టిన మిరపకాయ మరియు వెల్లుల్లి పొడి వంటి కొన్ని మెక్సికన్ లాంటి సుగంధ ద్రవ్యాలతో నా కాల్చిన చికెన్‌ను టాసు చేయాలనుకుంటున్నాను. మీరు ఈ సమయాన్ని చేయవచ్చు మరియు చికెన్ ఫ్రిజ్‌లో ఒకటి లేదా రెండు రోజులు కూర్చోనివ్వండి లేదా మీరు ముందుగానే చేయవచ్చు!
మార్గదర్శక మహిళ మాల్టెడ్ మిల్క్ చాక్లెట్ చిప్ కుకీలు
లోడ్ చేసిన బురిటో బౌల్ కోసం, మీకు ఇది అవసరం:
- వండిన క్వినోవా (సుమారు 1 కప్పు ప్రారంభించడానికి మంచి ప్రదేశం)
- నలుపు లేదా పింటో బీన్స్
- తురిమిన చికెన్
- తరిగిన టమోటాలు
- ఎర్ర ఉల్లిపాయ
- తీపి మొక్కజొన్న
- తాజా కొత్తిమీర
- అవోకాడో క్యూబ్స్ లేదా గ్వాకామోల్
మీ గిన్నెలో మీకు నచ్చిన ఏదైనా జోడించడానికి సంకోచించకండి. మొత్తాలు మీ ఇష్టం!
2 - సులభంగా తరిగిన చికెన్ సలాడ్
నేను కూడా ఒక చిన్న ముక్కలుగా తరిగి సలాడ్ బేస్ తయారు చేసి, వారం గడుస్తున్న కొద్దీ విషయాలలో టాసు చేయడం, ఇతర మిగిలిపోయిన వస్తువులను ఉపయోగించడం మరియు ఏమి కాదు.
ఈజీ తరిగిన చికెన్ సలాడ్ కోసం, మీకు ఇది అవసరం:
- వెన్న పాలకూర (నా అభిమాన!), తరిగిన
- తురిమిన చికెన్, ముక్కలుగా తరిగి
- టమోటాలు, తరిగిన
- నారింజ బెల్ పెప్పర్, తరిగిన
- మార్కోనా బాదం
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు చాలా
- మీకు నచ్చిన డ్రెస్సింగ్
పాలకూరతో సహా అన్ని పదార్ధాలను సెమీ యూనిఫాం (మరియు అందమైన!) ముక్కలుగా కోయడం ఇక్కడ ముఖ్యమైనది. నేను నా పాలకూరను కట్టింగ్ బోర్డులో ఉంచాలనుకుంటున్నాను మరియు దాని ద్వారా నా కత్తిని నడపడం కొనసాగించాను. నేను నా పాలకూరను ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో బాగా సీజన్ చేస్తాను, తరువాత ఒక గిన్నెలో అన్నింటినీ టాసు చేయండి. మీకు ఇష్టమైన డ్రెస్సింగ్ మరియు వాయిలా జోడించండి! ఇది గొప్ప తరిగిన సలాడ్ బేస్-అవకాశాలు అంతంత మాత్రమే! మీకు కొంచెం అదనపు తీపి కావాలంటే, కొన్ని ఎండిన పండ్లలో టాసు చేయండి. లేదా మరింత క్రంచ్ కోసం బేకన్!
3 - ఓపెన్ ఫేస్డ్ రోస్ట్ చికెన్ బిఎల్‌టి
బేకన్ గురించి మాట్లాడుతూ, గత వేసవికి ఇది ఆమోదం, ఇది చాలావరకు BLT- ఇంధనంగా ఉంది. మేము టమోటాలు విజయవంతంగా పెంచడం ముగించాము మరియు వాటిని బేకన్ మరియు టోస్ట్ తో అద్భుతమైన ఉపయోగం కోసం ఉంచాము. కిరాణా దుకాణంలో గొప్ప టమోటాలు దొరికినంత కాలం నేను ఇప్పటికీ ఆ రైలును నడుపుతున్నాను!
బహిరంగ ముఖం గల కాల్చిన చికెన్ BLT కోసం, మీకు ఇది అవసరం:
దైవిక దయ యొక్క చాప్లెట్ శక్తివంతమైన ప్రార్థన
- తాగడానికి!
- మాయో లేదా పెస్టో మాయో వంటి రుచికరమైన స్ప్రెడ్ (నేను చిపోటిల్ మాయోని ఉపయోగించాను)
- తురిమిన చికెన్
- వండిన బేకన్ యొక్క మూడు లేదా నాలుగు ముక్కలు
- తరిగిన టమోటాలు
- స్నిప్డ్ చివ్స్
నేను చిపోటిల్ మాయోను తాగడానికి వ్యాప్తి చేయాలనుకుంటున్నాను, దానిని చికెన్‌తో టాప్ చేసి, ఆపై బేకన్ చేసి, టమోటాలు మరియు చివ్స్‌తో ముగించండి (ఈ సందర్భంలో, మరింత సాంప్రదాయ పాలకూర కోసం ఇది నిలుస్తుంది). ఇది బేకన్‌తో తగినంత రుచిగా ఉందని నేను కనుగొన్నాను, కానీ మీరు కావాలనుకుంటే, మీ చికెన్‌ను కొంచెం ఉప్పు, మిరియాలు లేదా వెల్లుల్లి పొడితో టాసు చేయడానికి సంకోచించకండి.
మీరు కలిగి ఉన్న ఏదైనా మిగిలిపోయిన చికెన్‌తో మీరు ఈ పనులను స్పష్టంగా చేయవచ్చు మరియు దాదాపు ప్రతి వారం మిగిలిపోయిన చికెన్‌తో నేను నన్ను కనుగొన్నాను కాబట్టి, నేను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను: ఏమిటి మీ దీన్ని ఉపయోగించడానికి ఇష్టమైన మార్గం? నాకు ఎల్లప్పుడూ అద్భుతమైన భోజన ఆలోచనలు అవసరం!
ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం piano.io ప్రకటనలో కనుగొనవచ్చు - క్రింద చదవడం కొనసాగించండి
