Tomato Chicken Vegetable Soup
కూరగాయలు, చికెన్ మరియు రుచితో కూడిన సూపర్ హెల్తీ మరియు రుచికరమైన సూప్! ఈ సూప్ ఫైబర్ మరియు ప్రోటీన్ల యొక్క సంపూర్ణ కలయిక మరియు పెద్ద గ్రీన్ సలాడ్తో గొప్ప భోజనం లేదా తేలికపాటి విందు చేస్తుంది. హీథర్ క్రిస్టో నుండి. ప్రకటన - దిగుబడి క్రింద పఠనం కొనసాగించండి:8సేర్విన్గ్స్ ప్రిపరేషన్ సమయం:0గంటలుపదిహేనునిమిషాలు కుక్ సమయం:1గంట0నిమిషాలు మొత్తం సమయం:1గంటపదిహేనునిమిషాలు కావలసినవి1/2 సి. ఆలివ్ ఆయిల్, డివైడెడ్ 1 పసుపు ఉల్లిపాయ సుమారుగా తరిగినది 1 పౌండ్లు. టొమాటోస్ 4 సి. చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు 2 సి. క్యారెట్లు, సన్నగా ముక్కలు 2 సి. సెలెరీ, సన్నగా ముక్కలు 2 సి. మొక్కజొన్న కెర్నలు 3 సి. వండిన, తురిమిన చికెన్ మాంసం కోషర్ ఉప్పుఈ పదార్ధ షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనవచ్చు. దిశలు మీడియం వేడి మీద పెద్ద కుండలో, & frac14; కప్పు ఆలివ్ నూనె మరియు ఉల్లిపాయలు. ఉల్లిపాయలను మృదువైన మరియు అపారదర్శక వరకు 5 నిమిషాలు వేయండి. కుండలో టమోటాలు వేసి కదిలించు. టమోటాలు మెత్తబడటం ప్రారంభమయ్యే వరకు 2 నిమిషాలు ఉడికించాలి. ఉడకబెట్టిన పులుసు వేసి వేడిని అధికంగా మార్చండి. ఉడకబెట్టిన పులుసును ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, ఆపై వేడిని మీడియంకు మార్చండి. 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
సూప్ ను మృదువైనంత వరకు బ్లెండర్ మరియు హిప్ పురీ యొక్క కూజాకు బదిలీ చేయండి. పక్కన పెట్టండి.
ఇంతలో, అదే కుండలో, మిగిలిన & frac14; కప్పు ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు క్యారెట్లు, సెలెరీ మరియు మొక్కజొన్న. కదిలించు మరియు మీడియం వేడి మీద 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి, కూరగాయలను మృదువుగా చేయండి.
కుండలో చికెన్ వేసి, ఆపై ప్యూరీడ్ సూప్‌లో పోయాలి. బాగా కదిలించు మరియు ఒక మూతతో కప్పండి, తరువాత వేడిని తగ్గించండి. కూరగాయలు చాలా మృదువైనంత వరకు 30 నిమిషాలు తక్కువ వేడి మీద సూప్ ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి. కోషర్ ఉప్పుతో ఉదారంగా సీజన్ చేసి వేడిగా వడ్డించండి.
వసంత late తువు చివరిలో, నా ఇద్దరు చిన్నారులు మరియు నేను ఒక కూరగాయల తోటను నాటాము. ఇది మీ రన్-ఆఫ్-మిల్లు కూరగాయల తోట మాత్రమే కాదు. మునుపటి వేసవిని మేము గ్రీస్‌లో నా భర్త గ్రీకు కుటుంబంతో గడిపాము (నేను దాని గురించి ఫిర్యాదు చేయలేదు), మరియు వేసవికి ముందు నేను పుస్తక పర్యటనలో ఉన్నాను, నా విలువైన కూరగాయల తోట వరుసగా రెండు సంవత్సరాలు నిర్లక్ష్యం చేయబడింది. నాకు అది కొంచెం నచ్చలేదు. తోటపని నా జెన్ ప్రదేశం, లేదా నా ఉచిత చికిత్స నేను ప్రేమతో పిలుస్తాను. నా కూరగాయల ఉద్యానవనం నా స్వంత పిల్లల కోసం నా సంతోషకరమైన చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలను తిరిగి సృష్టిస్తుంది-స్నాప్ బఠానీలు మరియు స్ట్రాబెర్రీ వేట మరియు ప్రతి రాత్రి విందు కోసం పాలకూరను ఎంచుకోవడం నాకు ఇప్పటికీ స్పష్టంగా గుర్తు. నా స్వంత తల్లి పూర్తిగా ప్రగతిశీలమైనది మరియు వేసవిలో స్థిరమైన ఆహారం తీసుకుంటుంది. నేను నా అమ్మాయిలతో పంచుకోవాలనుకున్నాను.
కాబట్టి గత వసంతకాలంలో, నేను నిజంగా దాని కోసం వెళ్తాను. దీని అర్థం 5 కొత్త రకాల పండ్ల చెట్లు, అన్ని రకాల స్టార్టర్ మొక్కలు మరియు వందలాది విత్తనాలు. బహుశా వేల.
కానీ నేను ఈ విధంగా పనులు చేస్తాను: నేను అతిగా వెళ్తాను. నేను సీటెల్‌లో నివసిస్తున్నానని దయచేసి గుర్తుంచుకోండి. నగరం నడిబొడ్డున. పొలంలో లేదా బహుళ ఎకరాల విస్తీర్ణంలో కాదు. కాబట్టి, సీటెల్‌లో నేను ఎప్పుడైనా గుర్తుంచుకోగలిగిన హాటెస్ట్ వేసవి తరువాత, ప్రతిరోజూ ఉత్పత్తుల రోలింగ్ అడవిని కలిగి ఉన్నాను. నేను దానిని కొనసాగించలేను. వాస్తవానికి, నేను దీన్ని అస్సలు కొనసాగించలేను. ఈ రాబోయే వసంతకాలం కోసం స్వీయ గమనిక: అతిగా వెళ్లవద్దు.
వృధాగా ఉండకూడదనే తీరని ప్రయత్నంలో, నేను తోట నుండి వీలైనంత వేగంగా వంట మరియు బేకింగ్ ప్రారంభించాను. మరియు నాకు, ఇది చాలా సూప్లను సూచిస్తుంది. సూప్ నా ఆత్మ ఆహారం అని నేను ఎప్పుడూ చెబుతాను మరియు నేను ప్రతిరోజూ తినగలను, కాబట్టి చాలా రోజులలో అద్భుతమైన తాజా తోట కూరగాయల సూప్లను స్లర్ప్ చేస్తున్నందుకు నేను సంతోషంగా ఉన్నాను. మిగిలినవి ఈ చల్లని నెలల్లో ఆనందించడానికి ఫ్రీజర్‌లోకి వెళ్ళాయి.
ఈ రోజు నేను చాలా సులభమైన రెసిపీని పంచుకుంటున్నాను, అది నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి. ఉడకబెట్టిన పులుసు నిజంగా నిలబడేలా చేస్తుంది home ఇంట్లో తయారుచేసిన టమోటా ఉడకబెట్టిన పులుసు రుచి వంటిది ఏదీ లేదు! తాజా కూరగాయలు (ముఖ్యంగా తీపి మొక్కజొన్న) మరియు తురిమిన చికెన్ అదనంగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన భోజనం కోసం తయారుచేస్తాయి. మీరు కొంచెం పెద్ద మొత్తాలను పెంచుకోవాలనుకుంటే, తయారుగా ఉన్న వైట్ బీన్స్ లేదా నూడుల్స్ జోడించడం చాలా అద్భుతంగా ఉంటుంది.
మీరు ప్రస్తుతం ఉన్న గొప్ప తాజా కూరగాయలకు ప్రాప్యత కలిగి ఉంటే దీన్ని తయారు చేయండి లేదా మంచి నాణ్యమైన తయారుగా ఉన్న (ఇంట్లో తయారుగా ఉన్న టమోటాలు వచ్చాయా? మీకు అదృష్టమా!) లేదా స్తంభింపచేసిన కూరగాయలను వాడండి. లేదా రెసిపీని మీ వెనుక జేబులో ఉంచండి, వాతావరణం మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడు మరియు రైతుల మార్కెట్-లేదా మీ కూరగాయల తోట-మళ్ళీ అద్భుతమైన ఉత్పత్తులతో నిండినప్పుడు కొరడాతో కొట్టడానికి సిద్ధంగా ఉండండి.
ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం piano.io ప్రకటనలో కనుగొనవచ్చు - క్రింద చదవడం కొనసాగించండి
