ఇటాలియన్ చికెన్ షీట్ పాన్ సప్పర్

Italian Chicken Sheet Pan Supper

సరళమైన, సూక్ష్మమైన మరియు వేగవంతమైనది! (కాల్చిన టమోటాలు నాకు ఇష్టమైనవి.)

ఒక గిన్నె లేదా మట్టికి, వెల్లుల్లి, పార్స్లీ, తులసి, ఉప్పు, మరియు మిరియాలు తో పాటు ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు బాల్సామి జోడించండి. ఎమల్సిఫై అయ్యే వరకు దాన్ని కొట్టండి.

చికెన్‌ను పెద్ద జిప్పర్ బ్యాగ్‌లో ఉంచి సగం డ్రెస్సింగ్‌లో పోయాలి. బ్యాగ్‌కు సీలు వేసి పక్కన పెట్టండి.

టమోటాలను పొడవుగా సగం చేయండి. ఆకుపచ్చ బీన్స్ నుండి చివరలను కత్తిరించండి మరియు కూరగాయలను పెద్ద జిప్పర్ సంచిలో ఉంచండి. మిగిలిన డ్రెస్సింగ్‌లో పోయాలి, ఆపై బ్యాగ్‌ను మూసివేసి వాటిని పక్కన పెట్టండి.

ఓవెన్‌ను 425 డిగ్రీల వరకు వేడి చేయండి. షీట్ పాన్ మీద చికెన్ మరియు వెజిటేజీలను అమర్చండి, అదనపు మెరినేడ్ను వదిలివేయండి. ఓవెన్లో 25 నిమిషాలు వేయించుకోండి, ఆ సమయంలో ఒకసారి పాన్ వణుకు.

వ్యత్యాసాలు:

Cook వంట సమయం మిగిలి కొద్ది నిమిషాలు మిగిలి ఉండగానే, ప్రతి కోడి రొమ్ముపై తాజా మొజారెల్లా ముక్కలు వేయండి. కరిగే వరకు వాటిని ఓవెన్‌లో తిరిగి ఇవ్వండి.

• చల్లుకోండి & frac12; మీరు పొయ్యి నుండి తీసివేసిన వెంటనే కప్పు ముక్కలు చేసిన పర్మేసన్ పాన్ అంతా. వడ్డించే ముందు కొన్ని నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.

The పైభాగంలో నలిగిన ఫెటా జున్నుతో సర్వ్ చేయండి (దీన్ని ఆస్వాదించడానికి నాకు ఇష్టమైన మార్గం!)

ఎవరికీ చెప్పవద్దు, కాని నా దగ్గర కొన్ని వంటకాలు ఉన్నాయి నా రాబోయే కుక్‌బుక్ నా ఇష్టమైనవి అని నేను ఖచ్చితంగా చెప్పగలను. వాస్తవానికి, పుస్తకంలోని ప్రతి రెసిపీని నేను ప్రేమిస్తున్నాను, లేకపోతే అవి తిరస్కరించబడతాయి, ముగించబడతాయి, తొలగించబడతాయి మరియు చాలా కాలం క్రితం కలపబడతాయి. కానీ నేను ఇష్టపడే కొన్ని ఉన్నాయి టీహీని ఇతరులకన్నా కొంచెం ఎక్కువ, నేను ఎప్పుడూ చార్లీని ప్రేమిస్తున్నాను టీహీని ఇతర కుక్కల కంటే బిట్ ఎక్కువ. నేను బిగ్గరగా చెప్పానని నమ్మలేకపోతున్నాను. కానీ నేను సంవత్సరాలలో అక్కడకు చేరుతున్నాను, నేను చెప్పాల్సిన విషయాలు నా దగ్గర ఉన్నాయని నేను కనుగొన్నాను మరియు గోలీ ద్వారా, నేను వాటిని చెప్పబోతున్నాను!

(నా తల్లిదండ్రులతో కలిసి ఉమ్ అని నేను వింటాను… ఈ సమయం వరకు మిమ్మల్ని మీరు వ్యక్తపరచడంలో మీకు ఏమైనా సమస్య ఉందని నేను అనుకోను. నేను మీ మాట వినలేదని మీరు అనుకుంటారు, కాని నేను చేస్తాను.)

(అలాగే, నేను నా కుక్కలలో ఒకరిని ఇతరులకన్నా ఎక్కువగా ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పినందుకు నాపై పిచ్చి పడకండి. కనీసం నేను నా పిల్లల గురించి మాట్లాడటం లేదు! మరియు మీరు ఎప్పుడైనా చార్లీని కలుసుకుంటే, మీరు అర్థం చేసుకుంటారు. నేను మిస్ అవుతాను మాలోడరస్ ఓల్ ఫెల్లా.)

(ఫర్వాలేదు! నేను ఏదైనా చెప్పాను మర్చిపో! నేను ఇప్పటికే వ్యక్తీకరించడానికి చింతిస్తున్నాను.)

ఏదేమైనా, ఈ ఆశీర్వాదమైన సులభమైన షీట్ పాన్ భోజనం నా కోసం జాబితాలో ఉంది. కొన్నిసార్లు చికెన్ ప్రమేయం ఉందని నేను మరచిపోతాను మరియు నేను అన్ని కూరగాయలను తింటాను! నేను వారిని ప్రేమిస్తున్నాను.

మొదట, సూపర్ ఫాస్ట్ మెరినేడ్ తయారు చేయండి: ఒక గిన్నెలో కొన్ని awl (ఆయిల్) మరియు బాల్సామిక్ (బాల్సమిక్) కలపండి…

88 అంటే దేవదూత

కొన్ని వెల్లుల్లితో (మీరు స్టోర్లో కొనగలిగే ఒలిచిన లవంగాల సంచులతో నేను నిమగ్నమయ్యాను)…

మరియు కొన్ని మసాలా. నేను ఎండిన పార్స్లీ, ఒరేగానో మరియు తులసి మిశ్రమాన్ని చేసాను. లేదా మీకు కావలసిన ఏదైనా! మరియు కోర్సు యొక్క, ఉప్పు మరియు పెప్పా.

ఇది పూర్తిగా కలిసే వరకు అన్నింటినీ కలిపి కొట్టండి.

కొన్ని చికెన్ బ్రెస్ట్‌లను జిప్‌లాక్‌లో ఉంచి సగం మెరినేడ్‌లో పోయాలి…

అప్పుడు బ్యాగ్‌ను మూసివేసి, చికెన్‌ను కవర్ చేయడానికి వాటిని చుట్టుముట్టండి.

అప్పుడు టమోటాలు సగం పొడవుగా ముక్కలు చేయండి…

తాజా ఆకుపచ్చ బీన్స్ సమూహం యొక్క చివరలను కత్తిరించండి ...

రెండింటినీ ప్రత్యేక జిప్‌లాక్‌లోకి విసిరేయండి…

మరియు మిగిలిన మెరీనాడ్లో పోయాలి. మీరు ఓవెన్‌ను 425 డిగ్రీల వరకు వేడిచేసేటప్పుడు రెండు బ్యాగులు కూర్చోనివ్వండి!

ఏదైనా అదనపు మెరినేడ్‌ను విస్మరించి, రెండు సంచుల విషయాలను షీట్ పాన్‌పై పోయాలి.

అప్పుడు ఓవెన్లో పాప్ చేసి, వేయించుకోండి…

చికెన్ ఉడికించి, వెజిటేజీలు చక్కగా, గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు! వస్తువులను అంటుకునే / కాల్చకుండా ఉంచడానికి వంట చేస్తున్నప్పుడు పాన్‌ను రెండుసార్లు కదిలించండి.

అందం చూడండి!

కొద్దిగా పార్స్లీతో చికెన్ చల్లుకోండి, తరువాత రొట్టె, మెత్తని బంగాళాదుంపలు, బియ్యం, నూడుల్స్… ఏదైనా రొట్టెతో వడ్డించండి!

ఇక్కడ ముద్రించదగిన సులభ దండి ఉంది.