Elevating Oatmeal
అల్పాహారం వోట్స్ యొక్క గొప్ప గిన్నె కోసం ప్రాథమిక బిల్డింగ్ బ్లాక్! హీథర్ క్రిస్టో నుండి. ప్రకటన - దిగుబడి క్రింద పఠనం కొనసాగించండి:రెండుసేర్విన్గ్స్ ప్రిపరేషన్ సమయం:0గంటలు5నిమిషాలు కుక్ సమయం:0గంటలుపదిహేనునిమిషాలు మొత్తం సమయం:0గంటలుఇరవైనిమిషాలు కావలసినవి1 1/2 సి. కొబ్బరి పాలు 2 టేబుల్ స్పూన్లు. బ్రౌన్ షుగర్ 1 చిటికెడు కోషర్ ఉప్పు 1 చిటికెడు దాల్చిన చెక్క 1 1/4 సి. తరిగిన ఫ్రెష్ ఫ్రూట్, కాటు సైజు ముక్కలు, విభజించబడింది 1 సి. గ్లూటెన్ ఫ్రీ ఓట్స్ఈ పదార్ధ షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనవచ్చు. దిశలు మీడియం వేడి మీద చిన్న కుండలో, కొబ్బరి పాలు, చక్కెర, ఉప్పు మరియు 1 కప్పు తరిగిన పండ్లను జోడించండి. ఒక ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను మరియు వోట్మీల్ జోడించండి. మీడియం తక్కువకు వేడిని తగ్గించి, తరచూ కదిలించు, వోట్స్ మృదువైనంత వరకు ఓట్ మీల్ ను 10 నిమిషాలు ఉడికించి, ద్రవము ఉడికించాలి. ఓట్స్‌ను ఒక గిన్నెకు బదిలీ చేసి, అదనపు తాజా తరిగిన పండ్లతో మరియు ఇతర టాపింగ్స్‌తో అలంకరించండి.
టాపింగ్స్ మరియు యాడ్-ఇన్ల కోసం ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:
కొబ్బరి చక్కెర లేదా గోధుమ చక్కెర
చినుకులు కోసం తేనె లేదా కిత్తలి
తరిగిన వాల్‌నట్, బాదం లేదా పిస్తా
ఎండిన పండు
వోట్మీల్ మీ చిన్నగదిలో కొంచెం వేడి నీటి కోసం వేచి ఉందని మరియు ఉత్తమంగా, వేగవంతమైన మరియు తేలికైన ఉదయపు అల్పాహారం కోసం చక్కెర చల్లుకోవడమే అని నేను అనుకున్నాను. వాస్తవానికి, దానిలో తప్పు ఏమీ లేదు. కానీ అది కూడా చాలా ఎక్కువ కావచ్చు!
మీరు డబ్బును కనుగొనాలని కలలుకంటున్నట్లయితే దాని అర్థం ఏమిటి?
ఇక్కడ మరియు అక్కడ కొంచెం ట్వీకింగ్‌తో, మీరు ఓట్స్ యొక్క ప్రాథమిక గిన్నెను పెంచవచ్చు. మీ రుచికరమైన ఉదయపు వోట్మీల్ ధరించడానికి సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది కిల్లర్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్ ఫీడ్‌లో ఏదో ఒకదాని వలె కనిపిస్తుంది. మీరు దీన్ని వేగంగా మరియు సులభంగా డెజర్ట్‌గా మార్చవచ్చు కొద్దిగా బిట్ కొంటె. ఆపై ఆ వోట్స్ పూర్తిగా భిన్నమైన దిశను తీసుకొని, అద్భుతమైన మరియు పోషకమైన విందు యొక్క రుచికరమైన స్థావరంగా ఉండే నిజమైన రుచిని సృష్టించే మార్గాలు ఉన్నాయి.
మేము ప్రారంభించడానికి ముందు, సాధారణంగా ఓట్స్ గురించి మాట్లాడుదాం. నా ఎంపిక వోట్ గ్లూటెన్-ఫ్రీ రోల్డ్ వోట్స్, సాధ్యమైనప్పుడు సేంద్రీయ. ఇవి తక్షణ వోట్స్ కాదు, కాబట్టి అవి ఉడికించడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. కానీ వారు కూడా వారికి కొంచెం ఎక్కువ కాటు కలిగి ఉన్నారు, మరియు నేను వాటిని మరింత నింపడం మరియు హృదయపూర్వకంగా చూస్తున్నాను. నేను ఈ వంటకాల్లో ఉపయోగించాను.
ప్రక్షాళనలో 1000 ఆత్మల కోసం ప్రార్థన
అల్పాహారం విషయానికి వస్తే, నా వోట్స్ ను తియ్యని కొబ్బరి పాలు మరియు ఉప్పు తాకినప్పుడు ఉడికించాలి. ఇది వారికి గొప్ప మరియు క్రీముతో కూడిన ఆకృతిని ఇస్తుంది. సీజన్‌లో తాజా పండ్లను జోడించడానికి కూడా నేను ఇష్టపడతాను. కొన్నిసార్లు నేను ఓట్ మీల్ లో చివరి నిమిషంలో పండు వండుతాను, మరియు కొన్నిసార్లు నేను దానిని అగ్రస్థానంలో ఉంచుతాను. నేను సాధారణంగా చాలా తీపి బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో ఉండను, కాని కొన్నిసార్లు నేను దాల్చినచెక్క మరియు తేనె లేదా కిత్తలి చినుకులు కలుపుతాను.
రుచికరమైన వోట్మీల్ వోట్స్ చూడటానికి సరికొత్త మార్గం. ఈ రెసిపీలో, నేను దీన్ని బియ్యం లాగా పరిగణిస్తాను-మరింత ప్రత్యేకంగా, అర్బోరియో రైస్. ఇది ప్రాథమికంగా వోట్మీల్ తో చేసిన పాల రహిత రిసోట్టో, మరియు ఇది చాలా రుచికరమైనది!
పుట్టగొడుగుల వంటి కఠినమైన కూరగాయలను ఉపయోగించినప్పుడు, సరిగ్గా మెత్తబడటానికి సమయం ఇవ్వడానికి నేను మొదట వాటిని వంట చేయడం ప్రారంభించాను. ఆకుకూర, తోటకూర భేదం, బఠానీలు మరియు పచ్చి ఉల్లిపాయలు వంటి మృదువైన మరియు వేగంగా వంట చేసే కూరగాయలను నేను ఉపయోగించినప్పుడు, చివరికి వాటిని కదిలించు.
ఉల్లిపాయ, చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు కోషర్ ఉప్పు నుండి చాలా రుచి వస్తుంది. వోట్స్ ఆ రుచిని అన్నింటినీ నానబెట్టండి. మరియు వోట్స్ నిజంగా మంచి ఫాక్స్ రిసోట్టోను తయారుచేస్తాయి ఎందుకంటే బియ్యం లాగా మీరు వాటిని కదిలించినప్పుడు అవి చాలా క్రీముగా ఉంటాయి.
చివరకు, మేము డెజర్ట్ కోసం వోట్మీల్ కలిగి ఉన్నాము. నన్ను నమ్మండి, ఇది అద్భుతమైనది. మీరు బియ్యం పుడ్డింగ్ లాగా వ్యవహరించండి, ఆపై మీకు ఇష్టమైన డెజర్ట్ రుచుల కోసం ఖాళీ స్లేట్ గా వాడండి.
మార్గదర్శక మహిళ బ్రోకలీ మరియు కాలీఫ్లవర్ క్యాస్రోల్
కాబట్టి అక్కడ మీకు ఉంది! వోట్మీల్ ను పెంచడానికి మరియు ఆ వోట్స్ ను దాదాపు మాయాజాలంగా మార్చడానికి కొన్ని మార్గాలు.
వోట్మీల్ 2.0 కు స్వాగతం.
ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం piano.io ప్రకటనలో కనుగొనవచ్చు - క్రింద చదవడం కొనసాగించండి
