Breakfast Fried Rice
వేయించిన బియ్యం భోజనం కోసం మాత్రమే కాదు: ఇది అల్పాహారం కోసం కూడా అద్భుతంగా ఉంది! బటర్డ్ సైడ్ అప్ యొక్క ఎరికా కాస్ట్నర్ నుండి. ప్రకటన - దిగుబడి క్రింద పఠనం కొనసాగించండి:4సేర్విన్గ్స్ ప్రిపరేషన్ సమయం:0గంటలు10నిమిషాలు కుక్ సమయం:0గంటలు30నిమిషాలు మొత్తం సమయం:0గంటలు40నిమిషాలు కావలసినవి6 టేబుల్ స్పూన్లు. బేకన్ గ్రీజ్ లేదా వెన్న, వేయించడానికి, విభజించబడింది 3 మొత్తం పెద్ద గుడ్లు, కొట్టబడ్డాయి 1/2 చిన్న ఉల్లిపాయ, మెత్తగా తరిగిన 4 oz. బరువు బటన్ పుట్టగొడుగులు, ముక్కలు 1 గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్, తరిగిన ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచి చూడటానికి 1 పౌండ్లు. అల్పాహారం సాసేజ్ 4 సి. కోల్డ్, వండిన అన్నం 1/4 స్పూన్. ఎండిన సేజ్ వేయించిన గుడ్లు, వడ్డించడానికిఈ పదార్ధ షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనవచ్చు. దిశలు మీడియం వేడి మీద 12 అంగుళాల కాస్ట్ ఇనుప స్కిల్లెట్‌లో 2 టేబుల్ స్పూన్ల బేకన్ గ్రీజును కరుగుతాయి. గుడ్లు వేసి చాలా సెట్ చేయని వరకు పెనుగులాట. ఒక ప్లేట్‌కు తొలగించండి. ఇప్పుడు ఖాళీగా ఉన్న పాన్ కు మరో 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల బేకన్ గ్రీజు వేసి ఉల్లిపాయ జోడించండి. టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. పుట్టగొడుగులు మరియు మిరియాలు వేసి టెండర్ వరకు ఉడికించాలి. అన్నింటినీ ఒక ప్లేట్‌కు తొలగించండి.
ఇక పింక్ వచ్చేవరకు అల్పాహారం సాసేజ్ ఉడికించాలి. ఒక ప్లేట్‌కు తొలగించండి.
బాణలికి మిగిలిన 2 టేబుల్ స్పూన్ల బేకన్ గ్రీజు జోడించండి. వేడి అయ్యాక కోల్డ్ రైస్ కలపండి. ఉడికించాలి, తరచూ గందరగోళాన్ని, బియ్యం వేడిగా మరియు గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు. ఉడికించిన పదార్థాలన్నింటినీ తిరిగి పాన్లో వేసి, కదిలించు, వేడి అయ్యే వరకు ఉడికించాలి.
వేయించిన గుడ్లు, వెన్న, కెచప్ మరియు మాపుల్ సిరప్ యొక్క చినుకుతో వెంటనే సర్వ్ చేయండి.
వేయించిన బియ్యం అల్పాహారం కోసం వడ్డించడం విచిత్రమైన విషయం అనిపించవచ్చు. కానీ నా మాట వినండి.
సాదా గుడ్లు నాకు ఉదయాన్నే దిగడం కొన్నిసార్లు కష్టం. ఆ ప్రోటీన్ అంతా నాకు ఎప్పుడూ నచ్చదు. కానీ కూరగాయలు మరియు బియ్యం ఒక వైపు జోడించండి మరియు నేను బౌల్ ఫుల్ చేత తినగలను. వేయించిన బియ్యంలో వడ్డిస్తే మా రోజువారీ గుడ్లను సులభంగా తీర్చగలమని నేను కనుగొన్నాను!
13 ఏళ్ల అబ్బాయిలకు క్రిస్మస్ బహుమతి ఆలోచనలు
కాబట్టి ఆలోచన నాకు సంభవించింది: అల్పాహారం కోసం వేయించిన బియ్యాన్ని పూర్తిగా స్వీకరించి, సాంప్రదాయ వేయించిన బియ్యం రుచులకు బదులుగా అల్పాహారం పదార్థాలతో ఎందుకు తయారు చేయకూడదు? నేను దాన్ని పరీక్షించాను, మరియు మనమందరం దీన్ని ఇష్టపడ్డాము. మీరు ఉదయం భోజనం తినాలనే ఆలోచనను అధిగమించగలిగితే, ఇది మీ కొత్త ఇష్టమైన అల్పాహారం అని మీరు కనుగొనవచ్చు!
చల్లటి బియ్యం, బేకన్ గ్రీజు లేదా వెన్న, పుట్టగొడుగులు, ఉల్లిపాయలు, పచ్చి మిరియాలు, అల్పాహారం సాసేజ్, ఉప్పు, మిరియాలు మరియు సేజ్.
పెరిగిన మేము ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు మరియు పుట్టగొడుగులతో వేయించిన గుడ్లు చాలా తిన్నాము. కాబట్టి ఆ పదార్థాలు నాకు అల్పాహారం చెబుతాయి. ఇది మీకు ఉదయం భోజనం లాగా అనిపించే వేరే ఏదైనా ఉంటే, దాన్ని విసిరేందుకు వెనుకాడరు!
మీ గుడ్లను స్క్రాంబ్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మేము వాటిని తరువాత పాన్లో వేస్తున్నందున వాటిని ఎక్కువగా ఉడికించకుండా చూసుకోండి. ఒక ప్లేట్‌కు తొలగించండి.
ఉల్లిపాయలు, మిరియాలు, పుట్టగొడుగులను టెండర్ వరకు వేయించాలి. ఒక ప్లేట్‌కు తొలగించండి.
సాసేజ్ పింక్ వచ్చేవరకు ఉడికించాలి. నేను గనిని ఎక్కువసేపు వేయించడానికి ఇష్టపడతాను, తద్వారా బయట మంచిగా పెళుసైనది అవుతుంది, కాని మీరు చేస్తారు. ఒక ప్లేట్‌కు తొలగించండి.
ఇప్పుడు ఖాళీగా ఉన్న పాన్ కు మంచి మొత్తంలో బేకన్ గ్రీజు జోడించండి. ఇది బాగుంది మరియు వేడెక్కిన తర్వాత, చల్లని బియ్యం జోడించండి. బియ్యం వేడిగా ఉండి గోధుమ రంగు వచ్చేవరకు కదిలించు.
అన్ని ప్రయోజన పిండి మరియు బ్రెడ్ పిండి మధ్య తేడా ఏమిటి
మిగిలిన పదార్థాలను తిరిగి పాన్లోకి వేసి, ప్రతిదీ చక్కగా మరియు వేడిగా ఉండే వరకు ఉడికించాలి.
అదనపు వేయించిన గుడ్లు, కిమ్చి, కెచప్ మరియు (మీకు కొంటెగా అనిపిస్తే) మాపుల్ సిరప్ యొక్క కొద్దిగా చినుకులు వడ్డించండి. నన్ను నమ్మండి: ఇది మంచిది.
మైఖేల్ ఎప్పుడు ఆఫీసు నుండి బయలుదేరాడు
విషయాలను మరింత క్లిష్టతరం చేయడానికి, భోజనం కోసం ఈ అల్పాహారం వేయించిన అన్నం తినడం మాకు ఇష్టం. నేను ఏమి చెప్పగలను? నేను ఎల్లప్పుడూ నియమాలను పాటించను.
మీరు ఉదయాన్నే ఏదైనా అల్పాహారం లేని ఆహారాన్ని తినాలనుకుంటున్నారా?
