నిపుణుల నుండి ఉత్తమ శీతాకాలపు చర్మ సంరక్షణా చిట్కాలు

Best Winter Skincare Tips From Experts

రీ డ్రమ్మండ్ శీతాకాలం గురించి దాదాపు అన్నింటినీ ప్రేమిస్తాడు: 'మార్ల్‌బోరో మ్యాన్ మరియు నాకు శీతాకాలం పట్ల నా ప్రేమ గురించి నడుస్తున్న డైలాగ్ ఉంది. నేను శీతాకాలాన్ని ప్రేమిస్తున్నాను, అతను ఇష్టపడడు. నేను మంచును ప్రేమిస్తున్నాను, అతను ఇష్టపడడు. గడ్డకట్టే ఉష్ణోగ్రతలు నాకు చాలా ఇష్టం, అతను అలా చేయడు. '

శీతాకాలపు చర్మ సంరక్షణ అనేది ఒక పెద్ద నొప్పి పాయింట్ అని రీకి తెలుసు. మీరు మీ చర్మ బాధలను అదుపులో ఉంచుకున్నారని మరియు మంచిదని మీరు అనుకున్నప్పుడు చర్మ సంరక్షణ దినచర్య డౌన్ - బామ్ - శీతాకాలం పట్టణానికి వచ్చి ప్రతిదీ గందరగోళంలో పడేస్తుంది. భావన మీకు తెలుసు: పొడి, పొరలుగా, పగుళ్లు మరియు దురద. ఇది చెత్త!

వద్ద సుసాన్ వాన్ డైక్, MD, బోర్డు సర్టిఫికేట్ పొందిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడు వాన్ డైక్ సౌందర్యం , తక్కువ ఉష్ణోగ్రతలు మరియు తక్కువ తేమ చర్మంపై వినాశనం కలిగిస్తుందని, శీతాకాలపు చర్మ సంరక్షణకు కఠినమైన సవాలును సృష్టిస్తుందని చెప్పారు. ఇండోర్ తాపన మిమ్మల్ని హాయిగా మరియు వెచ్చగా ఉంచడం వాస్తవానికి విషయాలను మరింత దిగజారుస్తుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. 'మీ చర్మంపై ఉపరితల కణాలు ఎండిపోతాయి' అని ఆమె చెప్పింది. 'అవి సున్నితమైన అంతర్లీన కణాలను రక్షించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతాయి మరియు తరువాత అవి కూడా ఎండిపోతాయి. ఈ ప్రక్రియ పొరల్లోకి లోతుగా కొనసాగుతుంది. '

11 అంటే ప్రేమ

అన్నింటికంటే, కొత్త సాధారణమైనదిగా చేతులు కడుక్కోవడం పొడి చర్మం విభాగంలో సరిగ్గా సహాయపడదు (ఇది అయినప్పటికీ ఇంట్లో చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి సహాయపడవచ్చు). చల్లటి నెలల్లో మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడం చాలా కష్టం, కానీ చర్మ సంరక్షణ నిపుణులు మిమ్మల్ని చలిలో హైడ్రేట్ మరియు తేమగా ఉంచడానికి మంచి పోరాటంలో పోరాడటానికి కొన్ని ఉత్తమ మార్గాలను పంచుకున్నారు.

రాజా శివమణి, MD, ఇంటిగ్రేటివ్ డెర్మటాలజిస్ట్, వ్యవస్థాపకుడు జెన్ డెర్మటాలజీ మరియు అర్బోన్ శాస్త్రీయ సలహాదారు, వ్యక్తిగత విధానాన్ని తీసుకోవాలని సూచిస్తుంది: చర్మ రకాలను మరింత వ్యక్తిగత మార్గంలో ఆలోచించాలి. మేము జిడ్డుగల, పొడి లేదా సున్నితమైన చర్మం యొక్క వివిధ స్థాయిల యొక్క ప్రతి ప్రత్యేక కలయికలు. మీ చర్మంతో ఏ ఉత్పత్తులు బాగా జత అవుతాయో గుర్తించడంలో మీరు కలిగి ఉన్న work హించిన పనిని తగ్గించడంలో ఇది పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని చేస్తుంది.

ఈ నిపుణుల నుండి కొద్దిగా సహాయంతో, ఏదైనా సాధ్యమే.

మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోండి

చర్మ సంరక్షణను ఎప్పుడూ ఒక-పరిమాణ-సరిపోయే-అన్ని ప్రక్రియగా చూడకూడదు. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం వాతావరణంలో మార్పులకు భిన్నంగా స్పందిస్తుంది. మీ చర్మ రకాన్ని తెలుసుకోవడం శీతాకాలపు చర్మానికి సంబంధించిన సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో భారీ దశ.

'వాతావరణ మార్పు కారణంగా ప్రతి ఒక్కరి చర్మం ఖచ్చితంగా కఠినమైన పాచ్ గుండా వెళుతుంది.' క్రిస్టల్ కోరో

మీ చర్మాన్ని విశ్లేషించడానికి మీరు ఒక నిపుణుడిని సంప్రదించలేకపోతే, ప్రముఖ ఎస్తెటిషియన్ మరియు స్థాపకుడు చర్మం మరియు అందం క్లియర్ చేయండి , క్రిస్టల్ కోరో, కొన్ని సాధారణ చర్మ రకాలు చలికి ఎలా స్పందిస్తాయో విరిగింది.

వృద్ధ మహిళకు పుట్టినరోజు బహుమతి

జిడ్డుగల మరియు కాంబినేషన్ స్కిన్

మీరు జిడ్డుగల చర్మం లేదా జిడ్డుగల / పొడి కాంబో కలిగి ఉన్నప్పటికీ, శీతాకాలపు వాతావరణం మీ చర్మాన్ని ఎండిపోతుంది. మీ ముఖం మీద చర్మం చాలా పొడిగా ఉన్నప్పుడు, అది ద్రవపదార్థం చేయడానికి ఎక్కువ సెబమ్ మరియు నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈ అధిక ఉత్పత్తి వల్ల మొటిమలు మరియు మరింత నిర్జలీకరణం జరుగుతుంది.

133 బైబిల్ అర్థం

పొడి బారిన చర్మం

పొడి చర్మం దాని ఉపరితలంపై మరింత పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని కూడబెట్టుకుంటుంది, గొప్ప మాయిశ్చరైజర్లు చర్మం యొక్క ఉపరితలంపైకి చొచ్చుకుపోవడాన్ని కష్టతరం చేస్తుంది-ఇది ఉత్పత్తులను వారి పనిని చేయకుండా చేస్తుంది.

రోసేసియా

రోసేసియా బారినపడే ప్రజలు తరచుగా చల్లని, కఠినమైన వాతావరణం వారి చర్మాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుందని కనుగొంటారు. భవనం లోపల చలి మరియు వెచ్చదనం మధ్య కదిలే మార్పు, ఉదాహరణకు, రోసేసియా మరియు ఫేషియల్ ఫ్లషింగ్

శీతాకాలంలో తేమగా ఉండండి

మిమ్మల్ని చర్మం యొక్క అవరోధం నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యమైన చిట్కా! మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు అందంగా కనిపించడమే కాకుండా, బ్యాక్టీరియా, టాక్సిన్స్ మరియు వైరస్ల నుండి కూడా మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది, ఈ రోజుల్లో ఇది చాలా ముఖ్యమైనది.

'శీతాకాలపు చర్మ సందిగ్ధతలను నివారించడానికి తేమ నిలుపుదల కీలకం.' RDr. సుసాన్ వాన్ డైక్

'మీరు ఇబ్బందుల్లో పడకముందే తేమ ప్రారంభించండి' అని డాక్టర్ వాన్ డైక్ చెప్పారు. మీ తేమ పైన ఉండటంతో పాటు, మరింత సమగ్రమైన విధానాన్ని తీసుకోవడం ఎప్పుడూ చెడ్డ ఆలోచన కాదు. మీ మనస్సు మరియు శరీరం మీ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇదంతా సున్నితమైన బ్యాలెన్స్.

బాగా హైడ్రేట్ చేయడం గుర్తుంచుకోండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన గట్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మ అవరోధానికి సహాయపడే ఆహారాలు మరియు పదార్ధాలను తినండి. మంచి నిద్ర అలవాట్లపై తిరిగి దృష్టి పెట్టడానికి శీతాకాలం కూడా మంచి సమయం 'అని డాక్టర్ శివమణి చెప్పారు. 'చర్మం కోసం, అర్బోన్నెస్ వంటి మాయిశ్చరైజర్ వాడటం ఏజ్‌వెల్ తేమ పునరుద్ధరణ క్రీమ్ తప్పనిసరి మరియు కొబ్బరి నూనె లేదా జోజోబా నూనె వంటి శరీర మరియు ముఖ నూనెలు పొడి మరియు మరింత సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి సహాయపడతాయి.

గరిష్ట తేమ నిలుపుదల పొందడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, మీ చర్మం ఇంకా కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడు మీ మాయిశ్చరైజర్‌ను వర్తింపచేయడం. సూపర్ నునుపైన, మృదువైన చర్మం కోసం అన్ని మంచి విషయాలలో ముద్ర వేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

'షియా వెన్న దీనికి అనువైనది; ఇది మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన నూనెల యొక్క సహజ సమతుల్యతను తిరిగి నింపడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మనం నివసిస్తున్న ప్రపంచంలోని దాడుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే దాని పనితీరును నిలుపుకుంటుంది 'అని డాక్టర్ వాన్ డైక్ చెప్పారు.

డెవిల్డ్ గుడ్లు రిఫ్రిజిరేటర్‌లో ఎంతసేపు ఉంటాయి

వింటర్ స్కిన్ కోసం ఉత్తమ శరీర లోషన్లు

శీతాకాలం నివారించడానికి చర్మ సంరక్షణ ఆపదలు

శీతాకాలంలో చర్మ సంరక్షణ విషయానికి వస్తే, మీరు కిక్ చేయాల్సిన కొన్ని ఖచ్చితమైన నో-నో అలవాట్లు ఉన్నాయి! ఇది మీ చర్మానికి సున్నితంగా ఉండటానికి సమయం. వాస్తవానికి, మన శరీరాలు చాలా తక్కువ చమురు గ్రంధులను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఎండిపోయే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి మీరు క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించాలని ఆలోచిస్తుంటే రెటినోల్ సీరం లేదా ఆల్కహాల్ ఆధారిత ఉత్పత్తి, ప్రతిరోజూ ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం లేదా రాత్రిపూట వేడి షవర్‌తో ముగించడం, శీతాకాలం ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ సమయం కాదు. ఈ విషయాలన్నీ మిమ్మల్ని అల్ట్రా డ్రై స్కిన్‌తో వదిలివేస్తాయి.

'చర్మం చాలా తరచుగా లేదా చాలా దూకుడుగా ఉంటే, దాని అవరోధం పనితీరు రాజీపడుతుంది, ఇది డీహైడ్రేటెడ్ చర్మం, కేశనాళిక దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది మరియు చివరికి మొటిమలను మరింత దిగజార్చుతుంది' అని క్రిస్టల్ చెప్పారు.

ఉత్తమ సున్నితమైన ముఖ ప్రక్షాళన