40 Self Love Journal Prompts
మనం స్వీయ-ప్రేమ జర్నల్ ప్రాంప్ట్‌లలోకి ప్రవేశించే ముందు, జర్నల్ ప్రాంప్ట్‌లు ఏమిటో అర్థం చేసుకుందాం.
జర్నల్ ప్రాంప్ట్ అంటే ఏమిటి?
మీరు ఏదైనా రాయాలనుకున్నప్పుడు కానీ సరిగ్గా దేని గురించి రాయాలో తెలియనప్పుడు మీరు ఎప్పుడైనా ఈ అనుభూతిని కలిగి ఉన్నారా?
జర్నల్ ప్రాంప్ట్‌లు మనం దేనిపై దృష్టి పెట్టాలి అనేదాని గురించి స్పష్టమైన ఆలోచనను పొందడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఇది మీ భవిష్యత్తు, కెరీర్, వర్తమాన సంఘటనలు, మీరు చేయాలనుకుంటున్న సాహసోపేతమైన కార్యకలాపాలు మరియు అలాంటి అనేక కోరికల గురించిన చిన్న ప్రకటన కావచ్చు.
జర్నల్ ప్రాంప్ట్‌లు మీ జర్నల్ ఇంకా ఏమి కలిగి ఉండాలనే దాని గురించి మీకు శీఘ్ర ఆలోచనను అందిస్తాయి. నేను దానిని ఒక్క వాక్యంలో వర్ణించవలసి వస్తే, నేను చెప్పేదేమిటంటే- 'అది అగ్నిని అమర్చడానికి ఇంధనంలా పనిచేస్తుంది'.
జర్నల్ అనేది ప్రతిరోజూ మీరు ఎదుర్కొనే మీ స్వంత ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు, కొత్త ఆలోచనలు మరియు భావాల పుస్తకం. ఇది చిత్రాలు, డ్రాయింగ్‌లు, రచనలు మరియు డూడ్లింగ్‌ను కూడా కలిగి ఉంటుంది. జర్నల్‌ను నిర్వహించడం వలన మీ స్వంత ఆలోచనలకు స్వీయ సంతృప్తి మరియు ప్రోత్సాహం లభిస్తుంది.
రోజువారీ అనుభవాలను రాసుకోవడం వల్ల మీరు మరింత మెరుగ్గా మరియు తేలికగా ఉంటారు. ఇది మీ రోజువారీ నిరాశను తొలగించడానికి ఉత్తమ మార్గం.
జర్నల్ రాయడం వల్ల ఎవరైనా మీ మాట వింటున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది, మీ భావాలను మీరు ఎవరితోనైనా పంచుకోవచ్చు. ఎటువంటి పరిమితి లేదు, ఒకరు తమ ఆలోచనలను కాగితంపై స్వేచ్ఛగా నడిపించవచ్చు.
మీరు మీ అంతర్గత సృజనాత్మకతను అన్వేషించగల ఉత్తమమైన ప్రదేశం జర్నల్.
జర్నల్ రైటింగ్ ప్రేరణకు మూలంగా ఉంది మరియు ఇతరులతో మాట్లాడకుండా ఉండే కొంతమందికి విశ్రాంతినిస్తుంది. కొందరు వ్యక్తులు వృత్తిపరమైన సహాయాన్ని కోరవచ్చు, మరికొందరు వారు ఎదుర్కొంటున్న వాటిని వ్రాయడానికి ఒక పత్రికను నిర్వహిస్తారు, ప్రతి వ్యక్తికి వారి స్వంత వైద్యం పద్ధతులు ఉంటాయి, అలాంటి టెక్నిక్ ఒకటి జర్నల్ రైటింగ్.
40 స్వీయ-ప్రేమ జర్నల్ ప్రాంప్ట్‌లు
జర్నల్ రాయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
గాయాలు, నొప్పి, దుఃఖం, ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశ నుండి బయటికి రావడానికి జర్నలైజింగ్ ఒక అద్భుతమైన పద్ధతి; మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో వ్రాయడం ద్వారా.
రోజువారీ జీవిత అనుభవాలను వ్రాయడం వలన మీ నిజమైన స్వీయ మరియు గుర్తింపును కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, మీ స్వంత ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు.
జర్నలింగ్ అనేది ఒక రకమైన స్వీయ-అభివృద్ధి సాంకేతికత, మీరు మీ స్వంత అభివృద్ధి కోసం వ్యాయామం చేయాలి. జర్నలింగ్ మీ నుండి విముక్తి పొందడంలో ఉత్ప్రేరక అనుభవాన్ని కలిగి ఉంటుంది విషపూరిత అలవాట్లు మరియు భావోద్వేగాలు .
1222 యొక్క అర్థం ఏమిటి
చాలా సార్లు రోజువారీ అనుభవాలను వ్రాసేటప్పుడు, మీరు చేసిన తప్పులు మరియు తప్పుడు నిర్ణయాలను మీరు నేర్చుకుంటారు.
రోజు చివరిలో, మీ లోపాలు, విజయాలు, నిర్ణయాలు మరియు భావోద్వేగాలను గ్రహించడం మినహా మరేమీ ముఖ్యమైనది కాదు.
కెమెరా లాగా, మీరు ఎప్పుడైనా మీ ఆలోచనలను తిరిగి ప్రతిబింబించవచ్చు, వాటిని ఆకృతి చేయవచ్చు, వాటికి అర్థాన్ని ఇవ్వవచ్చు మరియు జర్నల్ ద్వారా ముగింపుకు చేరుకోవచ్చు.
మీ లక్ష్యాలు మరియు ఆకాంక్షలను సాధించడానికి ఒక పత్రిక ప్రేరణ యొక్క మూలంగా కూడా పనిచేస్తుంది. ఇది ఒక బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లాంటిది, వీరిని మీరు ఎల్లప్పుడూ వెంట ఉంచుకోవాలి, మీ ఆలోచనలు మరియు భావోద్వేగాలను అంచనా వేయకుండా మీ మాట వింటారు.
స్వీయ-ప్రేమ జర్నల్ ప్రాంప్ట్‌లు ఎందుకు అవసరం?
జీవితం పతనాలు మరియు ఎత్తుల గురించి. మనకు మంచి జరుగుతున్నప్పుడు, మేము ఆనందంతో మరియు పూర్తి విశ్వాసంతో ప్రకాశిస్తాము. కానీ కొన్ని సమస్యలను ఎదుర్కొన్నప్పుడు, మేము భయాందోళనలకు గురవుతాము మరియు చెత్తగా భయపడతాము. ఇప్పుడు, మన చర్యలు మరియు ఆలోచన ప్రక్రియలు ప్రతికూలంగా మారాయి.
ఇది వైఫల్యాలు మరియు నిరుత్సాహాల యొక్క స్వీయ-సంతృప్త జోస్యం యొక్క చక్రాన్ని ప్రారంభిస్తుంది. ఇది మన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది చివరికి నిరాశ మరియు నిరాశకు దారితీస్తుంది.
మన నియంత్రణకు మించిన విషయాలకు కూడా మనల్ని మనం నిందించుకోవడం ప్రారంభిస్తాం. ఈ సున్నితమైన సమయాల్లో, మీ ఆత్మకు కావలసింది స్వీయ-ప్రేమ మరియు స్వీయ రక్షణ !
ఇక్కడ కొన్ని స్వీయ-ప్రేమ జర్నల్ ప్రాంప్ట్‌లు ఉన్నాయి, మీరు నిరుత్సాహానికి గురైతే లేదా మీరు సరిపోరని భావిస్తే, మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తిరిగి పొందడానికి మరియు మీరే ఉత్తమ సంస్కరణ అని తెలుసుకోవడం కోసం మీరు దిగువ ఇవ్వబడిన అంశాలపై వ్రాయవచ్చు.
నా ఫేవరెట్ సెల్ఫ్-లవ్ జర్నల్ ప్రాంప్ట్‌లు
- మీకు ఇష్టమైన అనుభూతిని కలిగించే అభిరుచులను జాబితా చేయండి, ఒకరు ఎల్లప్పుడూ వారికి సంతోషాన్ని కలిగించే అంశాలను చేయాలి, కాబట్టి ప్రతి ఒక్కరూ ఒక అభిరుచిని కలిగి ఉండాలి.
- మీ గురించి మీరు ఇష్టపడే 5 విషయాలను జాబితా చేయండి
- మిమ్మల్ని ఎవరూ ఓడించలేని 3 విషయాలను జాబితా చేయండి?
- మీ పరిసరాలను గమనించండి మరియు మీరు కృతజ్ఞతలు తెలిపే అన్ని విషయాలను జాబితా చేయండి
- మీ ఉత్తమ వ్యక్తిత్వ లక్షణాన్ని వ్రాయండి
- భవిష్యత్ లేఖను మీరే వ్రాయండి
- మీ చెడు అలవాట్లను జాబితా చేయండి మరియు వాటిని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఎలా ప్రయత్నించాలి
- మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే 3 విషయాలు ఏమిటి?
- మీ కోసం ధన్యవాదాలు లేఖ రాయండి
- మీ వైపు ఎన్నడూ విడిచిపెట్టని వ్యక్తుల పేరు వ్రాసి వారికి ధన్యవాదాలు
- ఈరోజు మీరు అందుకున్న అన్ని అభినందనల జాబితాను రూపొందించండి
- పెద్దగా లేని ఒక నిర్దిష్ట సమస్య గురించి మీరు ఎక్కువగా ఆలోచించే సమయాల జాబితాను రూపొందించండి మరియు దాని నుండి నేర్చుకోండి.
- మీరే ఒక టైమ్‌టేబుల్‌ని తయారు చేసుకోండి మరియు దానిని అనుసరించండి
- 10 వాక్యాలలో మిమ్మల్ని మీరు వివరించండి
- మిమ్మల్ని మంచి వ్యక్తిగా మార్చే అన్ని విషయాలను జాబితా చేయండి
- మీరు మంచి స్నేహితుడని మీకు నమ్మకం కలిగించే అన్ని విషయాలను జాబితా చేయండి
- మీ కోసం కొన్ని భవిష్యత్ సలహాలను వ్రాయండి
- మీ భవిష్యత్తు కోసం ప్రేరేపించే కొన్ని కోట్‌లను వ్రాయండి
- మీ గురించి మీరు శక్తివంతంగా భావించే విషయాల గురించి వ్రాయండి
- మీపై మరియు మీ మనస్తత్వంపై మీకు పూర్తి నియంత్రణ ఉన్నట్లు మీకు అనిపించే అన్ని విషయాలను జాబితా చేయండి
- మీ కలల జీవితంలో మీరు చేర్చాలనుకుంటున్న అన్ని విషయాల జాబితాను రూపొందించండి
- ప్రస్తుతం మీ జీవితంలోని గొప్ప సవాలును వ్రాసి, దానిని మునుపటి సవాలుతో పోల్చండి మరియు మీరు దానిని ఎలా అధిగమించారు.
- ఒక నిర్దిష్ట నెలలో లక్ష్యాలను మరియు మీరు వాటిని ఎలా పూర్తి చేయాలనుకుంటున్నారో వ్రాయండి
- మీరు కలిగి ఉన్న అన్ని పశ్చాత్తాపాలను జాబితా చేయండి మరియు మీరు మళ్లీ దేనికీ పశ్చాత్తాపపడకూడదని మీరు నిర్ణయించుకున్నారు
- సంవత్సరం చివరి నాటికి మీకు కావలసిన అన్ని విషయాల జాబితాను రూపొందించండి మరియు వాటిని నెరవేర్చడానికి టైమ్‌టేబుల్‌ను సిద్ధం చేయండి
- రాబోయే 5 సంవత్సరాలలో మీరు ఏమి కావాలనుకుంటున్నారో మరియు మీరు ఏమి సాధించాలనుకుంటున్నారో వ్రాసి దానిని పూర్తి చేయడానికి ప్రయత్నించండి
- మిమ్మల్ని సంతోషపరిచే వ్యక్తుల జాబితాను వ్రాయండి మరియు వారిపై దృష్టి పెట్టండి
- మీరు కలిగి ఉన్న కనీసం 3 ప్రతికూల మనస్తత్వాలను మరియు వాటిని వదిలించుకోవడానికి మీరు ఎలా పని చేయవచ్చో వ్రాయండి
- మీరు మీ దినచర్యను ఎలా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు మరియు మీరు ఎదుర్కొంటున్న సవాళ్లు ఏమిటి మరియు వాటిని ఎలా అధిగమించాలో వ్రాయండి
- మిమ్మల్ని నవ్వించే 5 విషయాల గురించి వ్రాయండి మరియు ప్రతిరోజూ 5 పనులను చేయండి
- మీ 5 ఉత్తమ సానుకూల ధృవీకరణలను వ్రాసి, మీకు బాధగా అనిపించినప్పుడల్లా వాటిని పఠించండి.
- మీ అభిరుచుల గురించి వ్రాయండి
- మీ జీవితంలో మీరు చేయాలనుకుంటున్న మార్పులను జాబితా చేయండి
- మీ అతిపెద్ద సమయాన్ని వృధా చేసేవారిని జాబితా చేయండి
- ఈ సంవత్సరం మీరు అలవర్చుకోవాలనుకుంటున్న ఒక మంచి అలవాటును వ్రాయండి
- మీ శరీరం గురించి మీరు ఇష్టపడే విషయాలను వ్రాయండి
- మీరు అధిగమించిన సవాలును వ్రాయండి
- మిమ్మల్ని మరియు మీ ఆలోచనా విధానాన్ని ప్రభావితం చేసిన పుస్తకం గురించి ఆలోచించండి. ( నాకు ఇష్టమైనవి చూడండి )
- అపరిచితుడికి మిమ్మల్ని మీరు ఎలా వివరిస్తారు?
- మీ రోల్ మోడల్‌లను జాబితా చేయండి మరియు మీరు వారితో ఏ లక్షణాలను పంచుకుంటారు
