Taking Meals Grieving 40110426
ఆ నన్ను ట్విట్టర్‌లో అనుసరించండి నా కమ్యూనిటీలో ఎవరైనా ఆదివారం ప్రమాదంలో చనిపోవడం చూసి ఉండవచ్చు. ఇది భోజన రైలు కోసం ఆలోచనలను అడగడానికి నన్ను ప్రేరేపించింది, ఇది భోజన రైలు అంటే ఏమిటి? ప్రశ్నలు. మీల్ ట్రైన్ అనేది దుఃఖంలో ఉన్న కుటుంబాలకు భోజనాన్ని తీసుకెళ్లడానికి మరియు వాటిని ఉపయోగించుకునే సంబరాలు చేసుకోవడానికి మరింత లాంఛనప్రాయమైన మార్గం, ఇక్కడ వ్యక్తులు వేర్వేరు రోజులలో సైన్ అప్ చేస్తారు.
దుఃఖించే మరియు సంబరాలు చేసుకునే కుటుంబాలకు భోజనం తీసుకోవడం
ఒక కుటుంబానికి కొత్త బిడ్డ పుట్టడం, ఎవరైనా శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం, అంత్యక్రియలు, ఉద్యోగం కోల్పోవడం, కొత్త ఇల్లు/నగరంలోకి వెళ్లడం లేదా మరొక ప్రధాన జీవిత సంఘటన వంటివి వాటిని ఉపయోగించాల్సిన సాధారణ సమయాలు. వారు కేవలం దుఃఖంలో ఉన్న కుటుంబాలకు భోజనం పెట్టడమే కాదు, సంతోషకరమైన సందర్భాల కోసం కూడా! వారు చాలా కాలం నుండి ఉన్నారు, నేను చిన్న పిల్లవాడిగా ఉన్నప్పుడు నా తల్లిదండ్రులు ఇతర వ్యక్తులకు తీసుకెళ్లడానికి వస్తువులను తయారు చేయడం నాకు గుర్తుంది. అయితే, ye-olde-internetకి ధన్యవాదాలు, ఇప్పుడు వాటిని నిర్వహించడం చాలా సులభం!
భోజన రైలును ప్రారంభించడానికి నేను ఏమి ఉపయోగించగలను?
ఒకట్రెండు సంవత్సరాలుగా నాకు తెలుసు MealTrain.com మరియు అనేక సార్లు ఉపయోగించారు. ప్రాథమికంగా, ఇది భోజన తేదీలతో కూడిన క్యాలెండర్‌ను కలిగి ఉండటం ద్వారా 40 లాసాగ్నాల సమస్యను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, అనగా 1 వారం విలువైన భోజనం లేదా సోమవారం, బుధ, శుక్రవారం రెండు వారాల పాటు లేదా నెలకు ఒకసారి నిర్దిష్ట రోజు, మొదలైనవి. ఒక విభాగం కూడా ఉంది. ఇష్టమైన భోజనం మరియు అలెర్జీల కోసం ఒక విభాగాన్ని ఉంచడానికి, అలాగే ఇతరులు ఏమి తీసుకుంటున్నారో మీరు చూడవచ్చు. మీరు దీన్ని సెటప్ చేసిన తర్వాత, మీరు ఇమెయిల్ ద్వారా పాల్గొనేవారికి ఆహ్వానాలను పంపవచ్చు లేదా Facebook స్నేహితులకు పోస్ట్ చేయవచ్చు లేదా వ్యక్తులకు ప్రత్యక్ష లింక్‌ను అందించవచ్చు. ఇక్కడ ఒక ఉదాహరణ భోజన రైలు యొక్క స్క్రీన్ షాట్ ఉంది:
ఇది ఉపయోగించడానికి ఉచితం మరియు మీకు అలా చేయడానికి సందర్భం ఉంటే దాన్ని తనిఖీ చేయాలని నేను ఖచ్చితంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. నేను గతంలో చాలా సార్లు ఆహారాన్ని బహుమతిగా ఇవ్వడం గురించి వ్రాసాను, ఇటీవల నేను ఒక కుటుంబానికి కొత్త శిశువు కోసం సిద్ధం చేసిన భోజనాన్ని ఇవ్వడం గురించి వ్రాసాను. దీన్ని చేసే ఇతర వెబ్‌సైట్‌లు కూడా ఉన్నాయి, కానీ నేను వాటిని ఇంకా ఉపయోగించలేదు.
నేను ట్విట్టర్‌లో భోజన ఆలోచనలను అడిగినప్పుడు, నేను కొన్ని గొప్ప వాటిని పొందాను ఆసియా పియర్ , కారా కుక్స్ మరియు ఆరోగ్యం కోసం బడ్జెట్ . ముఖ్యంగా, ఆసియా పియర్ అనేక మంచి పాయింట్లు చేసింది. ఈ భోజన రైలు చిట్కాల జాబితా కోసం నేను ట్విట్టర్ ద్వారా వచ్చిన చిట్కాలను నాతో మిళితం చేయబోతున్నాను.
కుటుంబాలకు భోజనం తీసుకోవడానికి చిట్కాలు
- ఆరోగ్యకరమైన, సౌకర్యవంతమైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి.
- కూరగాయలు మరియు పండ్ల ట్రేలు, చిప్స్ మరియు సల్సా, ఆకలి పుట్టించేవి, హమ్మస్, క్రాకర్లు మరియు స్ప్రెడ్‌లు, గ్రానోలా బార్‌లు, పండ్ల తోలు వంటి చిరుతిండి రకం ఆహారాలను తీసుకోండి. మళ్ళీ, ఆరోగ్యకరమైన మరియు పట్టుకోవడం చాలా సులభం. ఒత్తిడి తినడం చెడ్డది, ముఖ్యంగా ఇది అనారోగ్యకరమైన ఆహారం.
- పూర్తి భోజనం చేయడానికి పానీయాలు తీసుకోండి.
- ఒక వంటకం అద్భుతాలు ఉత్తమమైనవి. ప్రోటీన్లు, కూరగాయలు మరియు పిండి పదార్ధాలతో ఏదైనా ఎంచుకోండి. అప్పుడు కుటుంబంతో వ్యవహరించడానికి ఒకే వంటకం ఉంది.
- క్రోక్ పాట్ స్టైల్ మీల్స్ కూడా అద్భుతంగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే అవి ఎక్కువసేపు ఉడికించకుండా వెచ్చగా ఉంటాయి.
- సులభంగా స్తంభింపజేయగల వస్తువులను ఎంచుకోండి. వారు ప్రారంభంలో ఆహారంతో మునిగిపోవచ్చు, కానీ కాలక్రమేణా అది తగ్గిపోతుంది.
- సర్వింగ్ పాత్రలు, ప్రిపరేషన్ వర్క్ మరియు క్లీన్ అప్ అవసరాన్ని సులభతరం చేయండి. మీకు వీలైతే, ఖాళీ పెరుగు కంటైనర్లు మరియు సులభంగా రీసైకిల్ చేయగల వస్తువులను ఉపయోగించండి. పర్యావరణానికి గొప్పది కానప్పటికీ, టిన్ టేక్ అవుట్ బేకింగ్ ప్యాన్‌లు మరియు జిప్‌లాక్ బ్యాగ్‌లు దీనికి గొప్పవి.
- విషయాలను దిశలతో స్పష్టంగా లేబుల్ చేసి, మళ్లీ సరళంగా చేయండి. బన్స్ బ్యాగ్ మరియు వెజ్జీ ట్రేతో 45 నిమిషాల పాటు 350 వద్ద బేక్ చేయడం వంటివి సరైనవి.
- వస్తువులను వాటి పదార్థాలతో లేబుల్ చేయండి. తక్షణ కుటుంబం యొక్క అలెర్జీలు మరియు ప్రాధాన్యతలు మీకు తెలిసినప్పటికీ, ఎవరైనా ఆగి భోజనం కోసం బస చేస్తే ఏమి చేయాలి?
- మీరు మీకు అవసరమైన వస్తువులను తిరిగి తీసుకుంటే, వాటిని మీ పేరు మరియు ఫోన్ నంబర్ లేదా ఇమెయిల్ చిరునామాతో లేబుల్ చేయండి. ది భోజన రైలు మర్యాదలు మీ వస్తువులను మీకు తిరిగి అందించడానికి మీ పేరు ఉన్న పెద్ద కాగితపు బ్యాగ్‌ని తీసుకోవాలని పేజీ సూచిస్తుంది.
- మీకు మీ జిప్‌లాక్ కంటైనర్లు తిరిగి అవసరం లేకుంటే, వ్రాతపూర్వక నోట్‌లో చెప్పండి, కాబట్టి వాటిని మీకు తిరిగి ఇవ్వమని ఎవరూ ఒత్తిడి చేయరు.
- పనులు కూడా చేద్దాం!! మీకు చిట్కాలు మరియు డెలివరీ సమయం ముందుగానే నిర్వహించబడిందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు లాసాగ్నా వంటి స్తంభింపచేసిన కిరాణా దుకాణంలో భోజనాన్ని కూడా ఇవ్వవచ్చు లేదా డెలి రోటిస్సేరీ చికెన్ + సైడ్‌లను తీసుకోవచ్చు.
- ధన్యవాదాలు గమనికను ఆశించవద్దు. ఇది బహుశా ప్రజల మనస్సులలో చివరి విషయం మరియు అలాగే ఉండాలి. మీరు సహాయం చేయగలరని తెలుసుకుని సంతోషించండి.
- పాలు, అరటిపండ్లు, యాపిల్స్, యాపిల్‌సాస్ లేదా పాస్తా పెట్టె మరియు సాస్ జార్ వంటి అతి సులభమైన ప్రిపరేషన్ వంటి కొన్ని ప్రధానమైన కిరాణా సామాగ్రిని చేర్చండి.
- మీకు వీలైతే, కుటుంబం ఏమి తినాలనుకుంటున్నారు లేదా పిల్లలు ఏమి తినాలనుకుంటున్నారు అని అడగండి. విడిచిపెట్టినట్లు లేదా కోల్పోయినట్లు భావించే టీనేజర్లకు ఇది చాలా మంచిది. నేను కామెంట్‌లో గుర్తించిన అద్భుతమైన ఆలోచన ఏమిటంటే, మీరు తయారు చేయగల కొన్ని భోజన ఎంపికలతో ఆర్డర్ మెనుని పంపడం మరియు వాటిని ఎంచుకోవడానికి అనుమతించడం.
- కిచెన్ లేదా అవుట్‌డోర్ గార్బేజ్ బ్యాగ్ లేదా రెండింటిని చేర్చండి, కాబట్టి శుభ్రం చేయడం మరింత సులభం మరియు ఒకవేళ అవి అయిపోయినా షాపింగ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉండవు.
- పరిగణించవలసిన ఇతర అంశాలు: జిప్‌లాక్ బ్యాగ్‌లు, టిన్‌ఫాయిల్, లైట్‌బల్బుల పెట్టెలు (గదులు మరియు లైట్లు సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి!), టాయిలెట్ పేపర్, పేపర్ టవల్, క్లీనెక్స్, ఎయిర్ ఫ్రెషనర్లు, కిచెన్ చెత్త బ్యాగ్‌లు, మాస్కింగ్ టేప్ + మార్కర్ (కు వాపసు చేయాల్సిన ఏదైనా లేబుల్ చేయడంలో వారికి సహాయపడండి), బాటిల్ వాటర్, డిష్ సోప్.
స్నేహితులకు సహాయం చేయడానికి మీరు చేయగలిగే ఇతర విషయాలు
మీరు అడిగితే చాలా మంది తిరస్కరించారు, కానీ మీరు ముందుకు వెళ్లి వాటిని చేస్తే చాలా కృతజ్ఞతతో ఉంటారు. (అవసరమైనప్పుడు దిశతో, కోర్సు.)
- పచ్చిక కొడవలితో కోయు
- చెత్త రోజు కోసం చెత్తను తీయండి
- పెంపుడు జంతువులకు నడవండి మరియు/లేదా ఆహారం ఇవ్వండి. అవసరమైతే బయటికి వెళ్లి పెంపుడు జంతువుల ఆహారాన్ని కొనండి.
- తోటకు నీరు పెట్టండి
- వారి వాహనాన్ని గ్యాస్‌తో నింపండి
- కిరాణా సామాను లేదా వారికి అవసరమైన ఏదైనా కొనండి (పైన ఉన్న టాయిలెట్ పేపర్ రిఫరెన్స్ చూడండి!)
- బాత్రూమ్, వంటగది లేదా వాక్యూమ్/స్వీప్ శుభ్రం చేయండి
- వాకిలి పార
- మెయిల్‌ని తనిఖీ చేయండి. మీరు వారికి నిజంగా సన్నిహితంగా ఉంటే, మీరు మెయిల్‌ను క్రమబద్ధీకరించడాన్ని పరిగణించవచ్చు మరియు వారు తమ బిల్లులను సకాలంలో చెల్లించేలా చూసుకోవచ్చు. మీరు ఇప్పటికే నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు ఆలస్య రుసుములు ముఖంలో అదనపు కిక్!
- బేబీ సిట్
- లాండ్రీ చేయండి
- _____________ (మీ ఆలోచన ఇక్కడ)
ధన్యవాదాలు సాధారణ బైట్స్ కొన్ని చిట్కా సూచనల కోసం కూడా, వారు గొప్ప కథనాన్ని కలిగి ఉన్నారు, మీరు చదవమని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.
మరికొన్ని భోజన సూచనల కోసం వచ్చే వారం వేచి ఉండండి!
