Carb Buster Breakfast
NYC లోని ఫైర్‌సైడ్ రెస్టారెంట్ / ఓమ్ని బెర్క్‌షైర్‌లో నేను చేసిన అల్పాహారం ద్వారా ప్రేరణ పొందాను. అల్పాహారం దీని కంటే మెరుగైనది కాదు! ప్రకటన - దిగుబడి క్రింద పఠనం కొనసాగించండి:1అందిస్తోంది ప్రిపరేషన్ సమయం:0గంటలు5నిమిషాలు కుక్ సమయం:0గంటలు10నిమిషాలు మొత్తం సమయం:0గంటలుపదిహేనునిమిషాలు కావలసినవి1 టేబుల్ స్పూన్. వెన్న లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ 1/2 సి. గుమ్మడికాయ ముక్కలు 1/2 సి. డైస్డ్ ఎల్లో స్క్వాష్ 1/2 మొత్తం మీడియం ఉల్లిపాయ, భాగాలుగా కట్ ఉప్పు కారాలు 1 మొత్తం టొమాటో, ముక్కలు చేసిన మందపాటి రెండు మొత్తం గుడ్లు 1 స్పూన్. వెనిగర్ 1 ముక్కలు జున్ను (మాంటెరీ జాక్, చెడ్డార్, స్విస్, మొదలైనవి)ఈ పదార్ధ షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనవచ్చు. దిశలు మీడియం అధిక వేడి మీద మీడియం స్కిల్లెట్లో వెన్నను కరుగుతాయి. ఉల్లిపాయలు వేసి 2 నుండి 3 నిమిషాల వరకు ఉడికించాలి, లేదా మెత్తబడటం ప్రారంభించే వరకు. గుమ్మడికాయ మరియు స్క్వాష్ వేసి, ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చల్లి, 3 నుండి 4 నిమిషాలు ఉడికించాలి. వేడి నుండి తీసివేసి పక్కన పెట్టండి. టొమాటో ముక్కలను గ్రిల్ పాన్ మీద గ్రిల్ చేయండి లేదా వేడి స్కిల్లెట్లో శోధించండి. తీసివేసి పక్కన పెట్టండి.
మీడియం సాస్పాన్ నీటిని సున్నితమైన కాచుకు తీసుకురండి. వెనిగర్ జోడించండి. వృత్తాకార 'వర్ల్పూల్' లోకి నీటిని జాగ్రత్తగా కదిలించడానికి చెక్క చెంచా ఉపయోగించండి. ఒక గుడ్డును నీటిలో పగులగొట్టి, గుడ్డు అమర్చడం ప్రారంభమయ్యే వరకు నీటిలో తిరగడానికి అనుమతించండి. ఇది 1 నిమిషం నీటిలో ఉండనివ్వండి, తరువాత దాన్ని స్లాట్ చేసిన చెంచాతో తీసివేసి ఒక ప్లేట్ మీద ఉంచండి. ఇతర గుడ్డుతో పునరావృతం చేయండి. గుడ్లు ఎక్కువసేపు ఉడికించాల్సిన అవసరం ఉంటే, వాటిని ఒకేసారి 30 సెకన్ల పాటు నీటిలో చేర్చండి.
కూరగాయలను ఒక ప్లేట్‌లో లేదా ఒక గిన్నెలో చెంచా వేసి పైన గుడ్లు పెట్టండి. టొమాటో ముక్కలను వైపు వేయండి. జున్ను ముక్కను వైపు ఉంచండి, తద్వారా వేడి నుండి మెత్తబడటం ప్రారంభమవుతుంది.
ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో గుడ్లు చల్లి సర్వ్!
గమనిక: కావాలనుకుంటే ఒక లింక్ లేదా రెండు చికెన్ లేదా పంది సాసేజ్ జోడించండి.
నేను గత వారాంతంలో న్యూయార్క్ నగరంలో ఉన్నప్పుడు, నేను అక్కడే ఉన్నాను ఈ హోటల్ మరియు నుండి అల్పాహారం కోసం గది సేవను ఆదేశించారు ఫైర్‌సైడ్ , హోటల్ రెస్టారెంట్, శనివారం ఉదయం. నేను భోజనం చేయడానికి సమయం ఉండదని నాకు తెలుసు కాబట్టి, రోజులో మంచి భాగం కోసం నన్ను కొనసాగించాలని నేను కోరుకున్నాను, మరియు పాన్కేక్లు లేదా ఫ్రెంచ్ టోస్ట్ లేదా ఒకదానిని ఆర్డర్ చేయమని నా ఎప్పటికప్పుడు డిమాండ్ చేస్తున్న ఐడి నన్ను వేడుకుంటుంది. గది సేవా మెనుల్లోని ఇతర రుచికరమైన రుచికరమైన విషయాలు, నా కళ్ళు బదులుగా కార్బ్ బస్టర్ అని పిలువబడతాయి. మరియు జిలియన్ మైఖేల్స్ మరియు నేను ఇంకా మా ఫ్లింగ్ మధ్యలో ఉన్నందున, అలాంటి ఎంపిక చేసినందుకు ఆమె నన్ను మరింత ప్రేమిస్తుందని నాకు తెలుసు.
ఇది కేవలం టికెట్ అని తేలింది! రుచికరమైన కూరగాయల మంచం మీద వేటాడిన గుడ్లు, చికెన్ సాసేజ్ యొక్క రెండు లింకులు మరియు జున్ను ఒకే చీలిక, ఇవి చాలా వెచ్చని ప్లేట్ మీద కూర్చోకుండా మెత్తబడి, మెత్తగా మరియు మెత్తగా ఉండేవి. నేను దీన్ని తక్కువ కేలరీలని ఖచ్చితంగా పిలవను, కానీ ఇది చాలా సూక్ష్మమైనది మరియు నా రోజుతో ముందుకు సాగడానికి అవసరమైనదాన్ని ఖచ్చితంగా ఇచ్చింది.
నిన్న, నేను శనివారం నుండి నా మనస్సు నుండి బయటపడలేక పోయినందున దాన్ని ఇంట్లో పున reat సృష్టి చేసాను. నేను సాసేజ్ భాగాన్ని వదిలిపెట్టాను, ఎందుకంటే ఇది నిజంగా ప్రదర్శన యొక్క నక్షత్రాలు, మరియు మీ ఫ్రిజ్‌లో మీకు ఏవైనా వెజిటేజీలను ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు: పుట్టగొడుగు, బెల్ పెప్పర్స్ మొదలైనవి.
(ఓహ్, మరియు అవోకాడో ముక్క ముక్కలు చిరిగినవి కావు.)
దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది!
గుమ్మడికాయ మరియు పసుపు స్క్వాష్ యొక్క బల్లలను ముక్కలు చేయండి.
119 దేవదూత సంఖ్య
అప్పుడు వాటిని పొడవుగా క్వార్టర్ చేయండి…
మరియు వాటిని ముక్కలుగా కత్తిరించండి. మీకు ఒక్కొక్కటి ఒక కప్పు అవసరం.
సగం ఉల్లిపాయతో అదే చేయండి: పెద్ద భాగాలుగా కత్తిరించండి.
అప్పుడు ఒక టమోటా లేదా రెండు (పరిమాణాన్ని బట్టి) పట్టుకుని, నిజంగా మందపాటి ముక్కలను కత్తిరించండి.
ఇప్పుడు, ఒక స్కిల్లెట్లో, ఒక టేబుల్ స్పూన్ వెన్న లేదా కొద్దిగా ఆలివ్ నూనెను అధిక వేడి మీద కరిగించండి. నీ ఇష్టం!
ఉల్లిపాయలో విసిరేయండి…
మరియు దాని చుట్టూ కదిలించు, 2 లేదా 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
గుమ్మడికాయ మరియు స్క్వాష్‌లో విసరండి…
ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో వాటిని చల్లుకోండి…
అవి బంగారు గోధుమరంగు మరియు మృదువైనంత వరకు వాటిని 3 నుండి 4 నిమిషాలు ఉడికించాలి. అప్పుడు వేడిని ఆపివేసి, స్కిల్లెట్‌ను పక్కన పెట్టండి.
మీకు గ్రిల్ పాన్ ఉంటే, టొమాటో ముక్కలను మీడియం-అధిక వేడి మీద ఉంచండి…
వారు మంచి చిన్న గ్రిల్ మార్కులు వచ్చేవరకు. అప్పుడు వాటిని ఒక ప్లేట్‌లోకి తీసివేసి, వాటిని కూడా పక్కన పెట్టండి. మీకు గ్రిల్ పాన్ లేకపోతే, వాటిపై కొద్దిగా రంగును పొందడానికి వాటిని వేడి స్కిల్లెట్‌లోకి విసిరేయండి.
ఇప్పుడు గుడ్లు వేటాడే సమయం వచ్చింది! ఒక సాస్పాన్ నీటిని చాలా సున్నితమైన కాచుకు తీసుకురండి, తరువాత ఒక టీస్పూన్ వెనిగర్ ను నీటిలో కలపండి. ఆ తరువాత, ఒక చెక్క చెంచా ఉపయోగించి నీటిలో ఒక వర్ల్పూల్ కదిలించు…
అప్పుడు గుడ్డు పగులగొట్టండి…
మరియు వర్ల్పూల్ మధ్యలో దాన్ని వదలండి. ఇది నెమ్మదిగా ఒక వృత్తంలో తిరుగుతుంది మరియు శ్వేతజాతీయులు చివరికి తమను తాము ముడుచుకుంటారు మరియు కలిసి వస్తారు.
గుడ్డు ఒక నిమిషం ఉడికించనివ్వండి-సెట్ చేయడానికి సరిపోతుంది-ఆపై దాన్ని స్లాట్ చేసిన చెంచాతో తీసివేసి, ఇతర గుడ్డుతో పునరావృతం చేయండి. రెండు సొనలు యొక్క దానం తనిఖీ చేయండి; అవి చాలా మృదువుగా అనిపిస్తే, సరైనది అనిపించే వరకు వాటిని మరో 30-45 సెకన్ల పాటు తిరిగి నీటిలో వేయండి.
ఈ కఠినమైన శ్వేతజాతీయులను నేను పట్టించుకోవడం లేదు, కానీ మీకు మంచి, పరిపూర్ణమైన వేటగాడు గుడ్డు కావాలంటే మీరు వాటిని ఎప్పుడైనా తీసివేయవచ్చు.
ఇవన్నీ సర్వ్ చేయడానికి, కూరగాయలను ఒక గిన్నెలో లేదా ఒక ప్లేట్ మీద పోసి టొమాటో ముక్కలను ప్రక్కకు ఉంచండి.
అప్పుడు ఒక్కొక్కటిగా, వేటాడిన గుడ్లు వేయండి…
కుడివైపున.
జున్ను చీలిక ముక్కలు. ఇది మాంటెరీ జాక్, కానీ ఏదైనా ఓల్ జున్ను చేస్తుంది!
జున్ను వైపు ఉంచండి, కానీ అది కూరగాయలను తాకినట్లు నిర్ధారించుకోండి, తద్వారా ఇది మృదువుగా మరియు అద్భుతంగా ఉంటుంది.
పెకాన్స్‌తో పయనీర్ ఉమెన్ స్వీట్ పొటాటో క్యాస్రోల్
ఇంతవరకు అంతా బాగనే ఉంది!
కానీ దీనికి కొద్దిగా ఎస్ & పి కావాలి, బేబీ.
ఇది చూస్తోంది… పరిపూర్ణమైనది.
త్రవ్వటానికి సమయం!
ఓహ్ నా భూములు. దానిని చూడండి.
మృదువైన గుడ్డు సొనలు నా ప్రేమ భాష.
నేను గుడ్డు యొక్క ఆత్మను చూస్తున్నట్లు నాకు అనిపిస్తుంది!
ఇది ఆనందించండి, అబ్బాయిలు. నిజం చెప్పాలంటే, ఈ గిన్నె ఇద్దరు వ్యక్తులకు సరిపోతుంది…
మీరు నేను తప్ప. ఈ సందర్భంలో, ఒక ఫోర్క్ పట్టుకుని లోపలికి ప్రవేశించండి! నేను ఒకరకమైన సాసేజ్ కలిగి ఉండటాన్ని కోల్పోయానని నేను చెప్తాను, కాబట్టి మీరు అంతగా వంపుతిరిగినట్లయితే, ఒక లింక్ లేదా రెండు జోడించండి!
ఇక్కడ సులభంగా ముద్రించదగినది.
ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం piano.io ప్రకటనలో కనుగొనవచ్చు - క్రింద చదవడం కొనసాగించండి
