Instant Pot Sweet Potato Curry
పెర్రీ ప్లేట్ యొక్క నటాలీ పెర్రీ నుండి. ప్రకటన - దిగుబడి క్రింద పఠనం కొనసాగించండి:6సేర్విన్గ్స్ ప్రిపరేషన్ సమయం:0గంటలుపదిహేనునిమిషాలు కుక్ సమయం:0గంటలుఇరవైనిమిషాలు మొత్తం సమయం:0గంటలు35నిమిషాలు కావలసినవి2 టేబుల్ స్పూన్లు. కొబ్బరి నూనే 1 మధ్యస్థ ఉల్లిపాయ, ముద్ద 2 సి. తరిగిన క్యారెట్లు 1 బెల్ పెప్పర్, ఎనీ కలర్, డైస్డ్ 1 1/4 పౌండ్లు. తీపి బంగాళాదుంపలు, 1-అంగుళాల ముక్కలుగా కత్తిరించండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు. చేప పులుసు రెండు సున్నం, విభజించబడింది 1 కూజా (4 Oz. పరిమాణం లేదా సుమారు 7 టేబుల్ స్పూన్లు) కరివేపాకు, ఎరుపు లేదా ఆకుపచ్చ 1 టేబుల్ స్పూన్. టమాట గుజ్జు 1 సి. చికెన్ లేదా కూరగాయల ఉడకబెట్టిన పులుసు రెండు డబ్బాలు (15 Oz. పరిమాణం) గార్బన్జో బీన్స్, పారుదల 1/2 స్పూన్. ఉ ప్పు 1 చెయ్యవచ్చు (11 1/2 Oz. పరిమాణం) పూర్తి కొవ్వు కొబ్బరి పాలు 1/2 సి. తాజా తరిగిన కొత్తిమీర ఉడికించిన అన్నం, వడ్డించడానికిఈ పదార్ధ షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనవచ్చు. దిశలు తక్షణ పాట్ (లేదా ఇతర మల్టీకూకర్) ను సాట్ సెట్టింగ్‌కు మార్చండి. వేడిచేసినప్పుడు, కొబ్బరి నూనె జోడించండి. కుండలో వేయించిన ఉల్లిపాయ వేసి, మెత్తబడే వరకు 2-3 నిమిషాలు ఉడికించి, అప్పుడప్పుడు కదిలించు. క్యారెట్లు, బెల్ పెప్పర్ మరియు చిలగడదుంప జోడించండి. మరో 2-3 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
ఫిష్ సాస్, 1 సున్నం నుండి రసం, కరివేపాకు, టమోటా పేస్ట్, ఉడకబెట్టిన పులుసు, బీన్స్ మరియు ఉప్పు కలపండి. మంచి కదిలించు.
రద్దు చేయి బటన్‌ను నొక్కండి మరియు కుక్కర్‌పై మూత ఉంచండి, ఆవిరి విడుదల బిలం సీలింగ్‌కు సెట్ చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. 5 నిమిషాలు అధిక పీడనంతో ఉడికించడానికి కుక్కర్‌ను సెట్ చేయండి. (నేను మాన్యువల్ లేదా ప్రెజర్ కుక్ బటన్‌ను ఉపయోగిస్తాను.) ఇప్పుడు మీ బియ్యం వండడానికి మంచి సమయం అవుతుంది!
పీడన చక్రం ముగిసినప్పుడు, ఆవిరిని విడుదల చేయడానికి ఆవిరి విడుదల వాల్వ్‌ను వెంటింగ్‌కు మార్చండి.
సుమారు 15 సెకన్ల పాటు కూరను కదిలించడానికి ఒక whisk ఉపయోగించండి. ఇది తీపి బంగాళాదుంపలను కొంచెం విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది కాబట్టి సాస్ మందంగా మరియు క్రీముగా ఉంటుంది. కొబ్బరి పాలలో కదిలించు మరియు రుచి, అవసరమైతే ఎక్కువ ఉప్పు కలపండి. వడ్డించడానికి మిగిలిన సున్నాన్ని మైదానంలోకి కత్తిరించండి.
ఉడికించిన బియ్యం మీద రెండు సున్నం చీలికలు మరియు కొత్తిమీర చల్లుకోవాలి.
నా ఇన్‌స్టంట్ పాట్‌లో చేయడానికి నాకు ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి థాయ్ ప్రేరేపిత కూర. ఇది చాలా సులభం మరియు మీకు కొన్ని ముఖ్య పదార్థాలు అవసరం. మరియు మీరు కూరగాయలను మార్చుకోవచ్చు మరియు మీకు నచ్చిన మాంసం లేదా ప్రోటీన్లను జోడించవచ్చు!
ఇటీవల నేను తీపి బంగాళాదుంపలతో మాంసం లేని కూరను తయారు చేసాను మరియు అనుకోకుండా వాటిని అధిగమించాను.
నేను ఒక విపరీతమైన విపత్తును కలిగి ఉన్నానని అనుకున్నాను, కాని కూర త్వరగా కదిలించిన తరువాత, ఆ మెత్తబడిన బంగాళాదుంపలు సాస్‌లో కరుగుతున్నట్లు అనిపించింది, అది మందంగా మరియు ధనికంగా మారుతుంది.
మరియు ఇది మా అభిమాన కూర వైవిధ్యాలలో ఒకటిగా మారింది!
నోవేనా నుండి సెయింట్ జూడ్ రోజు 1
దీన్ని మీతో పంచుకోవడానికి నేను చాలా సంతోషిస్తున్నాను.
ఒక ఉల్లిపాయను వేయించడం ద్వారా ప్రారంభమయ్యే వంటకాల శాతం తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తి నాకు ఉంది. ఇది అధిక శాతం అవుతుందని నేను ing హిస్తున్నాను.
మీరు తక్షణ పాట్తో అదే కుండలో ఉడికించాలి మరియు ప్రెజర్ ఉడికించవచ్చని నేను ప్రేమిస్తున్నాను.
బాక్స్ కేక్ తేమగా మరియు మెత్తటిదిగా ఎలా తయారు చేయాలి
తీపి బంగాళాదుంపలతో పాటు, నేను కొన్ని క్యారెట్లు మరియు బెల్ పెప్పర్లను జోడించాను.
నేను ముందు చెప్పిన ఆ కీలక పదార్థాలు?
మొదటిది కరివేపాకు. నేను థాయ్ కిచెన్ కర్రీ పేస్ట్‌ను ఇష్టపడుతున్నాను ఎందుకంటే ఇది నిజంగా తేలికపాటిది (వైపు 3-పెప్పర్ హెచ్చరిక ఉన్నప్పటికీ). నేను కూర కుండ తయారుచేసేటప్పుడు దీని మొత్తం కూజాను ఉపయోగిస్తాను.
తదుపరి ముఖ్య పదార్ధం ఫిష్ సాస్. ఇది కూరకు లోతైన, ఉప్పగా ఉండే రుచిని ఇస్తుంది మరియు మీరు అనుకున్నంత చేపలుగలది కాదు.
మీరు ఖచ్చితంగా శాకాహారి అయితే లేదా కొన్ని కారణాల వల్ల ఫిష్ సాస్ తినకపోతే, మీరు ఇక్కడ సోయా సాస్ లేదా తమరిని ఉపయోగించవచ్చు.
లోపు చల్లని బహుమతి
మిగిలిన పదార్ధాలను ఇందులో చేర్చండి: టమోటా పేస్ట్, కొన్ని ఉడకబెట్టిన పులుసు (మీకు నచ్చిన ఏ రకమైనది), గార్బన్జో బీన్స్ యొక్క రెండు డబ్బాలు మరియు సున్నం రసం.
అప్పుడు అధిక పీడనపై 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
మీకు తక్షణ పాట్ వంట సమయాలు తెలిసి ఉంటే, మీరు కుక్కర్‌ను ఒత్తిడి చేయడానికి 10–15 నిమిషాలు మరియు ఒత్తిడిని విడుదల చేయడానికి మరో 5 నిమిషాలు అనుమతించాల్సిన అవసరం ఉందని మీకు తెలుసు. కాబట్టి, వంట సమయం నిజానికి 20-25 నిమిషాలకు దగ్గరగా ఉంటుంది.
ఇది పూర్తిగా హ్యాండ్-ఆఫ్ అని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, నేను దానితో పూర్తిగా సరే.
దైవ దయా ప్రార్థనా మందిరం తొమ్మిదవ రోజు 3
అలాగే, మీరు మీ బియ్యాన్ని ఇప్పుడే ప్రారంభించాలనుకుంటున్నారు. ఇలాంటి సమయాల్లో నాకు రెండవ ఇన్‌స్టంట్ పాట్ ఉంది - ఇది రైస్ కుక్కర్‌గా అద్భుతమైనది!
ఇది పూర్తయిన తర్వాత, ఒక whisk తీసుకొని సుమారు 30 సెకన్ల పాటు తీవ్రంగా కదిలించు. ఇది తీపి బంగాళాదుంపలను కొంచెం విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు సాస్ చిక్కగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నేను అనుకోకుండా కనుగొన్న సరదా ఉపాయం.
కొన్ని కొబ్బరి పాలలో పోయాలి. ఎందుకంటే ఇది ఎప్పుడూ చెడ్డ ఆలోచన కాదు.
మరియు పూర్తయింది! ఆ సాస్ ఎంత క్రీముగా మరియు రుచిగా ఉందో చూడండి?
ఉడికించిన బియ్యం మీద తాజా తరిగిన కొత్తిమీర మరియు కొన్ని సున్నాలను చల్లుకోవాలి.
హాని నుండి రక్షణ కోసం ప్రార్థన
(నేను శ్రీరాచ లేదా సంబల్ ఓలెక్ యొక్క ఆరోగ్యకరమైన చినుకులు జతచేస్తాను. అది నాకు చర్చించలేనిది.)
ఇతర రకాల కూరలకు ఇది చాలా గొప్ప జంపింగ్ పాయింట్. స్క్వాష్ లేదా తెలుపు బంగాళాదుంపలు లేదా ఆకుకూరలు వంటి వాటి కోసం మీరు కొన్ని కూరగాయలను మార్చుకోవచ్చు. మీకు నచ్చితే మీరు కూడా చికెన్ జోడించవచ్చు. నా వెబ్‌సైట్‌లో చికెన్‌తో వైవిధ్యం ఉంది, అది చాలా రుచికరమైనది: తక్షణ పాట్ కోసం ఈజీ థాయ్ చికెన్ కర్రీ .
ఈ మాంసం లేని చిలగడదుంప సంస్కరణను ప్రయత్నించడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను! నేను క్రింద సులభ ముద్రించదగిన రెసిపీని చేర్చాను. దీనికి ఒక గిరగిరా ఇవ్వండి మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో నాకు తెలియజేయండి!
టేస్టీ కిచెన్‌లో ముద్రించదగిన రెసిపీకి లింక్ ఇక్కడ ఉంది: తక్షణ పాట్ స్వీట్ బంగాళాదుంప కూర
