త్వరిత మరియు రుచికరమైన భోజన ఆలోచనలతో మీ కుటుంబ విందులను సులభతరం చేయండి

50 Best Family Meals That Your Whole Crew Will Look Forward Eating

కుటుంబ విందు ఆలోచనలు సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన గృహ జీవితానికి మూలస్తంభం. మా తీవ్రమైన షెడ్యూల్‌లతో, ఇది తరచుగా ఒక సవాలుగా మారుతుంది ఈ రాత్రికి విందు ఆలోచనలు లేదా ఏదైనా ఇతర సాయంత్రం. ఇక్కడే త్వరగా మరియు కుటుంబం కోసం సులభమైన విందు ఆలోచనలు ' అనే శాశ్వత ప్రశ్నకు పరిష్కారాన్ని అందిస్తూ, ఆటలోకి రండి విందు కోసం ఏమిటి ?' మీరు వెతుకుతున్నారా విందు ఆలోచనలు లేదా కుటుంబం కోసం విందు ఆలోచనలు , యొక్క కచేరీని కలిగి ఉంది కుటుంబం కోసం సులభమైన విందు వంటకాలు ప్రాణదాత కావచ్చు. ఇవి కుటుంబ భోజనం పోషకాహారాన్ని అందించడమే కాకుండా కుటుంబాలు బంధం మరియు నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడానికి కూడా అవకాశం కల్పిస్తుంది. నుండి ఇద్దరికి సులభమైన విందు ఆలోచనలు పెద్ద కుటుంబ సమావేశానికి సంబంధించిన వారికి, సారాంశం కుటుంబ విందు ప్రజలను ఏకతాటిపైకి తీసుకురాగల సామర్థ్యంలో ఉంది. ఇది ప్రతి ఒక్కరి అభిరుచికి అనుగుణంగా భోజనాన్ని సృష్టించడం గురించి కుటుంబం కోసం ఆరోగ్యకరమైన విందు ఆలోచనలు లేదా వినోద విందు ఆలోచనలు ఏకబిగిన భంగం. అంతిమంగా, మీరు ఎంచుకున్నా కుటుంబం కోసం సులభమైన వారపు రాత్రి విందులు , కుటుంబం కోసం శీఘ్ర విందు ఆలోచనలు , లేదా కుటుంబం కోసం విందు వంటకాలు , ఆస్వాదించడమే లక్ష్యం సులభమైన కుటుంబ విందులు అవి రుచికరమైనవి మరియు ఒత్తిడి లేనివి.

80 ఏళ్ల మహిళకు క్రిస్మస్ బహుమతులు

కుటుంబ విందులు బంధం మరియు శాశ్వత జ్ఞాపకాలను సృష్టించడానికి ముఖ్యమైన సమయం. అయినప్పటికీ, మా బిజీ షెడ్యూల్‌లతో, ప్రతి రాత్రి రుచికరమైన భోజనాన్ని సిద్ధం చేయడానికి సమయం మరియు శక్తిని కనుగొనడం సవాలుగా ఉంటుంది. ఇక్కడ సులభమైన మరియు రుచికరమైన విందు ఆలోచనలు ఉపయోగపడతాయి. విందు తయారీ ప్రక్రియను సరళీకృతం చేయడం ద్వారా, మేము వంటగదిలో తక్కువ సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు మరియు మన ప్రియమైన వారితో నాణ్యమైన క్షణాలను ఆస్వాదించవచ్చు.

కుటుంబ విందులను సరళీకృతం చేయడానికి ఒక మార్గం ముందుగానే భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయడం. వారానికోసారి భోజన ప్రణాళికను రూపొందించడం ద్వారా, మీ వద్ద అవసరమైన అన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు మరియు కిరాణా దుకాణానికి చివరి నిమిషంలో ప్రయాణాలను నివారించవచ్చు. అదనంగా, భోజన ప్రణాళిక మీ కుటుంబ ఆహారంలో వివిధ రకాల ఆరోగ్యకరమైన మరియు పోషకమైన ఎంపికలను చేర్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ప్రతి ఒక్కరూ వారికి అవసరమైన పోషకాలను పొందుతున్నారని నిర్ధారిస్తుంది.

విందు తయారీ ప్రక్రియలో మొత్తం కుటుంబం పాల్గొనడం మరొక ఆలోచన. ప్రతి కుటుంబ సభ్యునికి పనులను అప్పగించడం ద్వారా, మీరు మీ పనిభారాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా మీ పిల్లలకు విలువైన వంట నైపుణ్యాలను కూడా నేర్పుతారు. ఇది కుటుంబాన్ని మరింత దగ్గర చేసే ఆహ్లాదకరమైన మరియు విద్యాపరమైన కార్యకలాపం. అదనంగా, భోజనం చేయడంలో ప్రతి ఒక్కరూ చేయి కలిగి ఉన్నప్పుడు, ప్రతి ఒక్కరూ దానిని ఆనందించే అవకాశం ఉంది.

అదనంగా, మీ డిన్నర్ రొటేషన్‌లో శీఘ్ర మరియు సులభమైన వంటకాలను చేర్చడాన్ని పరిగణించండి. ఆన్‌లైన్ వనరులు మరియు వంట పుస్తకాలు సమృద్ధిగా అందుబాటులో ఉన్నందున, మీరు సిద్ధం చేయడానికి తక్కువ సమయం మరియు కృషి అవసరమయ్యే రుచికరమైన వంటకాలను పుష్కలంగా కనుగొనవచ్చు. వన్-పాట్ మీల్స్ నుండి షీట్ పాన్ డిన్నర్ల వరకు, ఈ వంటకాలు రుచిలో రాజీ పడకుండా వంట ప్రక్రియను సరళీకృతం చేయడానికి రూపొందించబడ్డాయి.

ముగింపులో, కుటుంబ విందులను సులభమైన మరియు రుచికరమైన ఆలోచనలతో సరళీకృతం చేయడం భోజన సమయాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా మరియు తక్కువ ఒత్తిడితో కూడినదిగా చేయడానికి గొప్ప మార్గం. ముందుగా భోజనాన్ని ప్లాన్ చేయడం ద్వారా, మొత్తం కుటుంబాన్ని చేర్చుకోవడం ద్వారా మరియు శీఘ్ర మరియు సులభమైన వంటకాలను చేర్చడం ద్వారా, మీరు ప్రతి ఒక్కరూ ఇష్టపడే రుచికరమైన భోజనాన్ని సృష్టించవచ్చు. కాబట్టి ఈ రోజు ఈ ఆలోచనలను అమలు చేయడం ఎందుకు ప్రారంభించకూడదు మరియు కుటుంబ విందులను ఎదురుచూసే సమయంగా ఎందుకు మార్చకూడదు?

త్వరిత మరియు సులభమైన కుటుంబ విందు వంటకాలు

మీ కుటుంబం కోసం విందు సిద్ధం చేయడానికి వచ్చినప్పుడు, సరళత కీలకం. బిజీ షెడ్యూల్‌లు మరియు పిక్కీ తినేవారితో, ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందించే శీఘ్ర మరియు సులభమైన వంటకాలను కనుగొనడం ఒక సవాలుగా ఉంటుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మేము మీకు ఈ రుచికరమైన మరియు అవాంతరాలు లేని విందు ఆలోచనలను అందించాము:

1. వన్-పాట్ పాస్తా: ఈ వంటకం బిజీగా ఉండే వారపు రాత్రులకు లైఫ్‌సేవర్. మీ ఎంపిక పాస్తా, కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్‌లను కొద్దిగా ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా సాస్‌తో కూడిన కుండలో వేయండి. ప్రతిదీ ఉడికినంత వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి మరియు కొద్దిసేపటిలో మీరు రుచికరమైన భోజనం పొందుతారు.

2. షీట్ పాన్ చికెన్ మరియు కూరగాయలు: ఈ రెసిపీకి కనీస తయారీ మరియు శుభ్రత అవసరం. చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు, మీకు ఇష్టమైన కూరగాయలు మరియు కొన్ని ఆలివ్ నూనె మరియు మసాలా దినుసులను షీట్ పాన్‌పై టాసు చేయండి. చికెన్ ఉడికినంత వరకు ఓవెన్‌లో కాల్చండి మరియు కూరగాయలు మృదువుగా ఉంటాయి. ఇది మీ కుటుంబ అభిరుచులకు అనుగుణంగా అనుకూలీకరించగల పూర్తి భోజనం.

3. టాకోస్: టాకోలు ఎల్లప్పుడూ పిల్లలు మరియు పెద్దలతో సమానంగా ఉంటాయి. గొడ్డు మాంసం లేదా టర్కీని బ్రౌన్ చేయండి మరియు టాకో మసాలాతో సీజన్ చేయండి. జున్ను, పాలకూర, టమోటాలు మరియు సల్సా వంటి మీకు ఇష్టమైన టాపింగ్స్‌తో టాకో షెల్‌లు లేదా టోర్టిల్లాల్లో దీన్ని సర్వ్ చేయండి. ఇది ప్రతి ఒక్కరూ ఆస్వాదించగలిగే శీఘ్ర మరియు అనుకూలీకరించదగిన భోజనం.

4. స్టైర్-ఫ్రై: స్టైర్-ఫ్రైస్ రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు, మీ చేతిలో మిగిలిపోయిన కూరగాయలు లేదా ప్రోటీన్‌లను ఉపయోగించుకోవడానికి కూడా ఒక గొప్ప మార్గం. వేడి పాన్‌లో కొద్దిగా నూనె మరియు సోయా సాస్ లేదా మీ ఎంపిక సాస్‌తో మీ పదార్థాలను వేయించండి. పూర్తి భోజనం కోసం అన్నం లేదా నూడుల్స్ మీద సర్వ్ చేయండి.

5. కాల్చిన చీజ్ మరియు టొమాటో సూప్: ఈ క్లాసిక్ కాంబో డిన్నర్ కోసం ఓదార్పునిచ్చే మరియు శీఘ్ర ఎంపిక. మీరు ఎంచుకున్న బ్రెడ్ మరియు చీజ్‌తో కాల్చిన చీజ్ శాండ్‌విచ్‌లను తయారు చేయండి మరియు వాటిని టొమాటో సూప్‌తో అందించండి. ఇది కుటుంబం మొత్తం ఇష్టపడే హాయిగా మరియు సంతృప్తికరమైన భోజనం.

ఈ శీఘ్ర మరియు సులభమైన డిన్నర్ వంటకాలతో, మీరు రుచి లేదా పోషణను త్యాగం చేయకుండా మీ కుటుంబ విందులను సరళీకృతం చేయవచ్చు. ఈ భోజనాలు ఖచ్చితంగా తినేవారిని కూడా సంతోషపరుస్తాయి మరియు మీ సాయంత్రాలను కొద్దిగా ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.

నా కుటుంబం కోసం నేను విందు కోసం ఏమి ఉడికించాలి?

మొత్తం కుటుంబం కోసం విందు ఆలోచనలతో రావడం కొన్నిసార్లు సవాలుగా ఉంటుంది. భోజనం రుచికరంగా, పోషకమైనదిగా మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఆనందించేలా ఉండేలా చూసుకోవాలి. విందు కోసం ఏమి ఉడికించాలో నిర్ణయించుకోవడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. ముందుగా ప్లాన్ చేయండి: మీ భోజనాన్ని ప్లాన్ చేసుకోవడానికి వారం ప్రారంభంలో కొంత సమయం కేటాయించండి. ఇది చివరి నిమిషంలో ఒత్తిడిని నివారించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది మరియు మీకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలు మీ వద్ద ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి.

2. దీన్ని సరళంగా ఉంచండి: త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు చేయగల వంటకాల కోసం చూడండి. మీకు సమయం తక్కువగా ఉన్నప్పుడు వన్-పాట్ మీల్స్, షీట్ పాన్ డిన్నర్లు మరియు స్లో కుక్కర్ వంటకాలు గొప్ప ఎంపికలు.

3. మిగిలిపోయిన వాటితో సృజనాత్మకతను పొందండి: మునుపటి భోజనం నుండి మిగిలిపోయిన వాటిని తిరిగి ఉపయోగించటానికి బయపడకండి. మిగిలిపోయిన చికెన్‌ను రుచికరమైన స్టైర్-ఫ్రైగా మార్చవచ్చు మరియు మిగిలిపోయిన పాస్తాను రుచికరమైన పాస్తా సలాడ్‌గా మార్చవచ్చు.

4. మొత్తం కుటుంబం పాల్గొనండి: భోజన ప్రణాళిక ప్రక్రియలో ప్రతి ఒక్కరూ పాల్గొనండి. వారి ఇన్‌పుట్ కోసం అడగండి మరియు ప్రిపరేషన్‌లో సహాయం చేయనివ్వండి. ఇది విందును మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడమే కాకుండా, మీ పిల్లలకు విలువైన వంట నైపుణ్యాలను కూడా నేర్పుతుంది.

5. కొత్త వంటకాలను ప్రయత్నించండి: మీ కంఫర్ట్ జోన్ నుండి బయటపడి, కొత్త వంటకాలను ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి. ఆన్‌లైన్‌లో, వంట పుస్తకాలలో లేదా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల నుండి ప్రేరణ కోసం చూడండి. విభిన్న రుచులు మరియు వంటకాలతో ప్రయోగాలు చేయడం వల్ల డిన్నర్‌టైమ్‌ను మరింత ఉత్సాహంగా మార్చవచ్చు.

6. దీన్ని థీమ్ నైట్‌గా చేయండి: థీమ్ రాత్రులు చేయడం ద్వారా మీ డిన్నర్ రొటీన్‌ను మెరుగుపరచండి. ఉదాహరణకు, మీరు టాకోస్ మరియు గ్వాకామోల్‌తో మెక్సికన్ రాత్రిని లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన పిజ్జా మరియు పాస్తాతో ఇటాలియన్ రాత్రిని తినవచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, మీ కుటుంబం ఆనందించే మరియు అందరినీ ఒకచోట చేర్చే భోజనాన్ని సృష్టించడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. కొంచెం ప్రణాళిక మరియు సృజనాత్మకతతో, మీరు డిన్నర్ సమయాన్ని ఆహ్లాదకరమైన మరియు ఒత్తిడి లేని అనుభవంగా మార్చుకోవచ్చు!

సులభంగా తయారు చేయగల రాత్రి భోజనంలో నేను ఏమి తినాలి?

డిన్నర్ ఆలోచనలతో ముందుకు రావడం కొన్నిసార్లు చాలా బాధగా అనిపించవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు ఏదైనా త్వరగా మరియు సులభంగా చేయడానికి వెతుకుతున్నప్పుడు. అదృష్టవశాత్తూ, వంటగదిలో గంటలు గడపవలసిన అవసరం లేని రుచికరమైన ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. మీరు ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ కొన్ని ఆలోచనలు ఉన్నాయి:

1. పాస్తా: మీకు సరళమైన మరియు సంతృప్తికరమైనది కావాలనుకున్నప్పుడు పాస్తా వంటకాలు ఒక గో-టు ఎంపిక. కొన్ని పాస్తాను ఉడకబెట్టి, మీకు ఇష్టమైన సాస్‌తో (మరీనారా లేదా పెస్టో వంటివి) టాసు చేయండి మరియు పూర్తి భోజనం కోసం కొన్ని కూరగాయలు లేదా ప్రోటీన్‌లను జోడించండి.

2. స్టైర్-ఫ్రై: ఒక రుచికరమైన విందును సిద్ధం చేయడానికి వేగవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం కదిలించు. మీరు ఎంచుకున్న కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్‌లను వేడి పాన్‌లో కొద్దిగా నూనె వేసి, సోయా సాస్ లేదా ఇతర సువాసనగల సాస్‌లతో సీజన్ చేయండి.

3. సలాడ్: సలాడ్ రిఫ్రెష్ మరియు తేలికపాటి డిన్నర్ ఎంపిక. ఆకుకూరలతో ప్రారంభించండి, ఆపై కాల్చిన చికెన్, అవకాడో, టమోటాలు మరియు గింజలు వంటి మీకు ఇష్టమైన టాపింగ్స్‌ను జోడించండి. డ్రెస్సింగ్‌తో చినుకులు కురిపించండి మరియు మీరు వెళ్ళడం మంచిది.

4. క్యూసాడిల్లాస్: క్యూసాడిల్లాస్ అనేది మీ ఇష్టానుసారం అనుకూలీకరించబడే సులభమైన మరియు రుచికరమైన విందు ఆలోచన. జున్ను, కూరగాయలు మరియు ప్రోటీన్లతో టోర్టిల్లాలను పూరించండి, ఆపై జున్ను కరిగిపోయే వరకు మరియు టోర్టిల్లా మంచిగా పెళుసైన వరకు పాన్లో ఉడికించాలి.

5. సూప్: సూప్ అనేది ఓదార్పునిచ్చే మరియు సులభమైన డిన్నర్ ఎంపిక, ముఖ్యంగా చల్లని నెలల్లో. ఉల్లిపాయలు, క్యారెట్‌లు మరియు సెలెరీని వేయించి, ఆపై ఉడకబెట్టిన పులుసు మరియు మీ ఎంపిక కూరగాయలను జోడించడం ద్వారా మీరు సాధారణ కూరగాయల సూప్‌ను తయారు చేయవచ్చు. ప్రతిదీ మెత్తగా మరియు రుచిగా ఉండే వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.

గుర్తుంచుకోండి, ఒత్తిడి లేని డిన్నర్‌కు కీలకం ఏమిటంటే, దానిని సరళంగా ఉంచడం మరియు మీరు ఇప్పటికే చేతిలో ఉన్న పదార్థాలను ఉపయోగించడం. సృజనాత్మకతను పొందడానికి మరియు కొత్త రుచి కలయికలను ప్రయత్నించడానికి బయపడకండి. కొద్దిగా ప్రణాళిక మరియు కొన్ని సులభమైన వంటకాలతో, మీరు ప్రతి రాత్రి రుచికరమైన మరియు అవాంతరాలు లేని విందును ఆస్వాదించగలరు.

బిజీగా ఉన్న కుటుంబాల కోసం ఆరోగ్యకరమైన భోజన ఆలోచనలు

జీవితం బిజీగా ఉన్నప్పుడు, మీ కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన భోజనం సిద్ధం చేయడానికి సమయం మరియు శక్తిని కనుగొనడం సవాలుగా ఉంటుంది. అయితే, కొంచెం ప్రణాళిక మరియు కొన్ని సాధారణ వంటకాలతో, మీరు అత్యంత రద్దీగా ఉండే రోజుల్లో కూడా మీ కుటుంబం పోషకమైన మరియు రుచికరమైన భోజనాన్ని ఆస్వాదించేలా చూసుకోవచ్చు.

ఇక్కడ కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన భోజన ఆలోచనలు ఉన్నాయి, ఇవి త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు చేయబడతాయి:

1. షీట్ పాన్ చికెన్ మరియు కూరగాయలు: చికెన్ బ్రెస్ట్‌లు, బెల్ పెప్పర్స్, బ్రోకలీ మరియు ఉల్లిపాయలను ఆలివ్ ఆయిల్, ఉప్పు మరియు మిరియాలతో వేయండి. బేకింగ్ షీట్ మీద వాటిని విస్తరించండి మరియు 25-30 నిమిషాలు 400 ° F వద్ద కాల్చండి. పూర్తి భోజనం కోసం క్వినోవా లేదా బ్రౌన్ రైస్‌తో సర్వ్ చేయండి.

2. వన్-పాట్ పాస్తా ప్రైమవేరా: ఒక పెద్ద కుండలో, ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం మొత్తం గోధుమ పాస్తాను ఉడికించాలి. వంట చేసే చివరి కొన్ని నిమిషాలలో, గుమ్మడికాయ ముక్కలు, చెర్రీ టొమాటోలు మరియు స్తంభింపచేసిన బఠానీలను జోడించండి. పాస్తా మరియు కూరగాయలను వేయండి, ఆపై ఆలివ్ నూనె, తురిమిన పర్మేసన్ చీజ్ మరియు నిమ్మరసం పిండి వేయండి.

3. వెజ్జీ స్టైర్-ఫ్రై: వోక్ లేదా పెద్ద స్కిల్లెట్‌లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నువ్వుల నూనెను వేడి చేయండి. ముక్కలు చేసిన క్యారెట్లు, బెల్ పెప్పర్స్, స్నాప్ బఠానీలు మరియు బ్రోకలీ పుష్పాలను జోడించండి. కూరగాయలు స్ఫుటమైన-లేత వరకు కదిలించు-వేయండి. ఒక చిన్న గిన్నెలో, సోయా సాస్, తేనె, తురిమిన అల్లం మరియు వెల్లుల్లిని కలపండి. కూరగాయలపై సాస్ పోయాలి మరియు కోట్ చేయడానికి టాసు చేయండి. బ్రౌన్ రైస్ లేదా క్వినోవా మీద సర్వ్ చేయండి.

4. గ్రీక్ సలాడ్ చుట్టలు: తరిగిన దోసకాయలు, చెర్రీ టొమాటోలు, ఎర్ర ఉల్లిపాయలు, కలమటా ఆలివ్‌లు మరియు ఫెటా చీజ్‌లతో మొత్తం గోధుమ మూటలను పూరించండి. ఆలివ్ నూనెతో చినుకులు వేయండి మరియు ఎండిన ఒరేగానోతో చల్లుకోండి. మూటలను చుట్టండి మరియు ముంచడం కోసం గ్రీకు పెరుగుతో సర్వ్ చేయండి.

ఆడమ్ లెవిన్ ఇప్పటికీ వాయిస్‌లో ఉన్నారు

5. కాల్చిన తీపి బంగాళాదుంపలతో కాల్చిన సాల్మన్: బేకింగ్ షీట్లో సాల్మన్ ఫిల్లెట్లను ఉంచండి మరియు ఉప్పు, మిరియాలు మరియు నిమ్మరసంతో సీజన్ చేయండి. ఆలివ్ నూనె, మిరపకాయ మరియు వెల్లుల్లి పొడితో చిలగడదుంప ముక్కలను టాసు చేయండి. సాల్మన్ మరియు చిలగడదుంపలను 425°F వద్ద 12-15 నిమిషాలు లేదా సాల్మన్ ఉడికినంత వరకు మరియు చిలగడదుంపలు మృదువుగా ఉండే వరకు కాల్చండి.

గుర్తుంచుకోండి, బిజీగా ఉన్న రోజుల్లో కూడా, మీ కుటుంబానికి పోషకమైన భోజనం అందించడం ద్వారా వారి ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం ముఖ్యం. ఈ సులభమైన మరియు రుచికరమైన ఆలోచనలతో, మీరు కుటుంబ విందులను సులభతరం చేయవచ్చు మరియు ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోవచ్చు.

నేను నా కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన భోజనం ఎలా అందించాలి?

మీ కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన భోజనం అందించడం వారి మొత్తం శ్రేయస్సు కోసం ముఖ్యం. మీ ప్రియమైనవారికి పోషకమైన భోజనం అందించడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

గుర్తుంచుకోండి, చిన్న మార్పులు పెద్ద మార్పును కలిగిస్తాయి. ఈ చిట్కాలను మీ కుటుంబ దినచర్యలో చేర్చడం ద్వారా, ప్రతి ఒక్కరూ రుచికరమైన మరియు పోషకమైన భోజనాన్ని ఆస్వాదిస్తున్నారని మీరు నిర్ధారించుకోవచ్చు.

కుటుంబ భోజనాన్ని మీరు ఎలా ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవచ్చు?

కుటుంబ భోజనాలు బంధం మరియు శాశ్వత జ్ఞాపకాలను సృష్టించడానికి ఒక ప్రత్యేక సమయం. మీ కుటుంబ భోజనాన్ని సద్వినియోగం చేసుకోవడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

1. ప్రత్యేక భోజన సమయాన్ని పక్కన పెట్టండి: భోజనం కోసం ప్రతి రోజు లేదా వారం ఒకే సమయంలో ఒకచోట చేరడం ప్రాధాన్యతనివ్వండి. ఈ స్థిరత్వం రొటీన్ యొక్క భావాన్ని సృష్టించడానికి మరియు కుటుంబ భోజనాన్ని మీ జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

2. పరధ్యానాన్ని ఆఫ్ చేయండి: భోజన సమయంలో ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను దూరంగా ఉంచండి మరియు టెలివిజన్‌ను ఆఫ్ చేయండి. ఇది మీ ప్రియమైన వారితో మరింత దృష్టి మరియు అర్థవంతమైన సంభాషణలను అనుమతిస్తుంది.

3. భోజన ప్రణాళిక మరియు తయారీలో ప్రతి ఒక్కరినీ పాల్గొనండి: వంటకాలను ఎంచుకోవడం, కిరాణా షాపింగ్ మరియు భోజనం తయారీలో మీ కుటుంబ సభ్యులను పాల్గొనండి. ఇది మీ కోసం భారాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా భోజన సమయ అనుభవంలో ప్రతి ఒక్కరూ పెట్టుబడి పెట్టినట్లు అనిపిస్తుంది.

4. స్వాగతించే వాతావరణాన్ని సృష్టించండి: పట్టికను జాగ్రత్తగా సెట్ చేయండి, కొవ్వొత్తులను వెలిగించండి మరియు నేపథ్యంలో మృదువైన సంగీతాన్ని ప్లే చేయండి. వెచ్చని మరియు ఆహ్వానించదగిన వాతావరణాన్ని సృష్టించడం వల్ల భోజన సమయం అందరికీ మరింత ప్రత్యేకంగా మరియు ఆనందదాయకంగా ఉంటుంది.

5. సంభాషణను ప్రోత్సహించండి: మీ కుటుంబ సభ్యులతో అర్ధవంతమైన సంభాషణలలో పాల్గొనడానికి భోజన సమయాన్ని అవకాశంగా ఉపయోగించండి. ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు అడగండి, కథనాలను పంచుకోండి మరియు ఒకరికొకరు చురుకుగా వినండి. ఇది మీ కుటుంబ బంధాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు శాశ్వత జ్ఞాపకాలను సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది.

6. కొత్త వంటకాలు మరియు వంటకాలను ప్రయత్నించండి: కొత్త రుచులు మరియు వంటకాలను అన్వేషించడానికి ఒక అవకాశంగా కుటుంబ భోజనాన్ని ఉపయోగించండి. కొత్త వంటకాలను ప్రయత్నించమని మరియు వారి ఆలోచనలు మరియు ప్రాధాన్యతలను పంచుకోవడానికి ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రోత్సహించండి. ఇది మొత్తం కుటుంబానికి ఆహ్లాదకరమైన మరియు విద్యాపరమైన అనుభవంగా ఉంటుంది.

7. దీన్ని సాధారణ కుటుంబ సంప్రదాయంగా చేయండి: కుటుంబ భోజనాన్ని ఒక సాధారణ సంప్రదాయంగా ఏర్పాటు చేయడం వలన మీ కుటుంబ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో మరియు ఐక్యత యొక్క భావాన్ని సృష్టించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది వారపు ఆదివారం విందు అయినా లేదా నెలవారీ నేపథ్య భోజన రాత్రి అయినా, సాధారణ కుటుంబ భోజన సంప్రదాయాన్ని కలిగి ఉండటం ప్రతి ఒక్కరూ ఎదురుచూసేది కావచ్చు.

గుర్తుంచుకోండి, కుటుంబ భోజనం మీ శరీరాన్ని పోషించడమే కాదు, మీ సంబంధాలను కూడా పోషిస్తుంది. కుటుంబ భోజనాన్ని ఎక్కువగా చేయడం ద్వారా, మీరు మీ ప్రియమైన వారితో జీవితాంతం ఉండే బలమైన మరియు ప్రేమపూర్వక బంధాన్ని సృష్టించుకోవచ్చు.

ప్రతి కుటుంబ పరిమాణం కోసం వీక్‌నైట్ డిన్నర్‌లను ప్లాన్ చేస్తోంది

వీక్‌నైట్ డిన్నర్‌లను ప్లాన్ చేయడానికి వచ్చినప్పుడు, ఏమి చేయాలో నిర్ణయించడంలో మీ కుటుంబ పరిమాణం పెద్ద పాత్ర పోషిస్తుంది. మీరు బహుళ పిల్లలతో కూడిన పెద్ద కుటుంబాన్ని కలిగి ఉన్నా లేదా కేవలం జంట సభ్యులతో కూడిన చిన్న కుటుంబాన్ని కలిగి ఉన్నా, పరిగణించవలసిన ఎంపికలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

పెద్ద కుటుంబాల కోసం, అందరికీ ఆహారం అందించడానికి సులభంగా స్కేల్ చేయగల వంటకాలను కనుగొనడం చాలా ముఖ్యం. క్యాస్రోల్స్ లేదా వన్-పాట్ మీల్స్‌ను సులభంగా రెట్టింపు లేదా మూడు రెట్లు చేయడం ఒక ఎంపిక. ఈ వంటకాలు తరచుగా హృదయపూర్వకంగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఉంటాయి, ఇవి ప్రేక్షకులకు ఆహారం ఇవ్వడానికి సరైనవి. మరొక ఎంపిక ఏమిటంటే, పెద్ద బ్యాచ్‌ల సూప్‌లు లేదా స్టీవ్‌లను స్తంభింపజేయడం మరియు భవిష్యత్తులో భోజనం కోసం మళ్లీ వేడి చేయడం. ఇది బిజీగా ఉండే వారపు రాత్రులలో సమయం మరియు కృషిని ఆదా చేస్తుంది.

చిన్న కుటుంబాల కోసం, ఇది సులభంగా విభజించబడే లేదా తగ్గించగల వంటకాలను కనుగొనడం. ఇద్దరు లేదా నలుగురికి అందించే వంటకాల కోసం చూడండి, కాబట్టి మీరు చాలా ఎక్కువ మిగిలిపోకుండా ఉండకూడదు. వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలకు సులభంగా అనుకూలీకరించగల భోజనాన్ని తయారు చేయడం మరొక ఎంపిక. ఉదాహరణకు, వివిధ అభిరుచులకు అనుగుణంగా టాకో నైట్ ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభమైన మార్గం. ప్రతి వ్యక్తి తమకు ఇష్టమైన టాపింగ్స్‌తో వారి స్వంత టాకోలను నిర్మించుకోవచ్చు.

మీ కుటుంబ పరిమాణంతో సంబంధం లేకుండా, ముందుగా ప్లాన్ చేసుకోవడం మరియు వారపు భోజన షెడ్యూల్‌ను రూపొందించడం ముఖ్యం. ఇది మీరు క్రమబద్ధంగా ఉండటానికి మరియు మీకు అవసరమైన అన్ని పదార్థాలను కలిగి ఉండేలా చూసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వారి ఇన్‌పుట్ మరియు సూచనలను అడగడం ద్వారా ప్రణాళిక ప్రక్రియలో మీ కుటుంబాన్ని పాల్గొనేలా పరిగణించండి. ఇది వారపు రాత్రి విందులను ప్రతి ఒక్కరికీ సహకార మరియు ఆనందదాయకమైన అనుభవంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.

నేను కుటుంబ భోజన పథకాన్ని ఎలా రూపొందించాలి?

కుటుంబ భోజన పథకాన్ని రూపొందించడం వలన మీ వారపు విందులను సరళీకృతం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు మరియు మీ కుటుంబానికి పోషకమైన మరియు రుచికరమైన భోజనం ఉండేలా చూసుకోవచ్చు. భోజన పథకాన్ని రూపొందించేటప్పుడు అనుసరించాల్సిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

ఈ దశలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు ప్రతి వారం కొనుగోలు మరియు ఉడికించాల్సిన వాటిని సరిగ్గా తెలుసుకోవడం ద్వారా సమయాన్ని మరియు ఒత్తిడిని ఆదా చేసుకోవచ్చు. ఇది మీ కుటుంబ ఆహార అవసరాలను తీరుస్తూనే మీ భోజనంలో వివిధ రకాలను చేర్చడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. సౌకర్యవంతంగా ఉండాలని గుర్తుంచుకోండి మరియు అవసరమైన విధంగా సర్దుబాట్లు చేయండి మరియు ప్రతి ఒక్కరి ప్రాధాన్యతలను పరిగణనలోకి తీసుకునేలా మీ కుటుంబాన్ని భోజన ప్రణాళిక ప్రక్రియలో పాల్గొనడం మర్చిపోవద్దు.

పెద్ద కుటుంబం కోసం మీరు భోజనం ఎలా సిద్ధం చేస్తారు?

ఒక పెద్ద కుటుంబం కోసం భోజనం సిద్ధం చేయడం చాలా కష్టమైన పనిలా అనిపించవచ్చు, కానీ కొంత ప్రణాళిక మరియు సంస్థతో దీన్ని సులభంగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా చేయవచ్చు. పెద్ద కుటుంబానికి భోజనం సిద్ధం చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ భోజనాన్ని ప్లాన్ చేసుకోండి: వారపు భోజన పథకాన్ని రూపొందించడం ద్వారా ప్రారంభించండి. ఇది మీకు ఏ పదార్థాలు అవసరమో మరియు మీరు ఎంత ఆహారాన్ని సిద్ధం చేయాలో నిర్ణయించడంలో మీకు సహాయం చేస్తుంది. భోజనాన్ని ప్లాన్ చేసేటప్పుడు ప్రతి ఒక్కరి ఆహార ప్రాధాన్యతలు మరియు పరిమితులను పరిగణించండి.

2. కిరాణా జాబితాను రూపొందించండి: మీరు మీ భోజన ప్రణాళికను కలిగి ఉన్న తర్వాత, వివరణాత్మక కిరాణా జాబితాను రూపొందించండి. ఇది వండడానికి సమయం వచ్చినప్పుడు మీ చేతిలో అవసరమైన అన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయని ఇది నిర్ధారిస్తుంది. షాపింగ్‌ను సులభతరం చేయడానికి కిరాణా దుకాణంలోని విభాగాల వారీగా మీ జాబితాను నిర్వహించండి.

3. పెద్దమొత్తంలో ఉడికించాలి: పెద్ద కుటుంబానికి భోజనం సిద్ధం చేస్తున్నప్పుడు, పెద్దమొత్తంలో ఉడికించడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. భోజనం యొక్క పెద్ద భాగాలను సిద్ధం చేయండి, తద్వారా మీరు తరువాతి రోజులలో మిగిలిపోయినవి. ఇది దీర్ఘకాలంలో మీ సమయాన్ని మరియు కృషిని ఆదా చేస్తుంది.

4. బహుముఖ పదార్థాలను ఉపయోగించండి: బహుళ భోజనంలో ఉపయోగించగల పదార్థాలను ఎంచుకోండి. ఉదాహరణకు, మీరు పెద్ద మొత్తంలో చికెన్‌ని వండుకోవచ్చు మరియు సలాడ్‌లు, శాండ్‌విచ్‌లు లేదా స్టైర్-ఫ్రైస్ వంటి వారమంతా వివిధ వంటలలో ఉపయోగించవచ్చు.

5. మీ ఫ్రీజర్‌ని ఉపయోగించండి: ఫ్రీజర్-సురక్షిత కంటైనర్లలో పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు మిగిలిపోయినవి లేదా ముందుగా తయారుచేసిన భోజనాన్ని స్తంభింపజేయండి. ఈ విధంగా, ఆ బిజీ రోజులు లేదా ఊహించని ఈవెంట్‌ల కోసం మీరు ఎల్లప్పుడూ బ్యాకప్ భోజనాన్ని కలిగి ఉంటారు.

6. మొత్తం కుటుంబం పాల్గొనండి: మీ కుటుంబాన్ని భోజన తయారీ ప్రక్రియలో పాలుపంచుకోండి. ప్రతి కుటుంబ సభ్యునికి కూరగాయలు కత్తిరించడం, మాంసాన్ని మెరినేట్ చేయడం లేదా భోజనం సమీకరించడం వంటి పనులను అప్పగించండి. ఇది మీ పనిభారాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా అందరికీ విలువైన వంట నైపుణ్యాలను నేర్పుతుంది.

7. ప్రత్యేక భోజన ప్రిపరేషన్ సమయాన్ని కేటాయించండి: భోజనం సిద్ధం చేయడానికి ప్రతి వారం ఒక నిర్దిష్ట రోజు లేదా సమయాన్ని ఎంచుకోండి. ఇది మీకు స్థిరంగా ఉండటానికి మరియు భోజనాన్ని సరిగ్గా సిద్ధం చేయడానికి మరియు నిల్వ చేయడానికి మీకు తగినంత సమయం ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ పెద్ద కుటుంబం కోసం భోజన తయారీ ప్రక్రియను సులభతరం చేయవచ్చు, సమయం మరియు ఒత్తిడిని ఆదా చేయవచ్చు మరియు కలిసి రుచికరమైన మరియు పోషకమైన భోజనాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు.

కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన డిన్నర్ ఎంపికలను కనుగొనడం

మీరు అదే పాత డిన్నర్ వంటకాలతో విసిగిపోయారా మరియు ప్రయత్నించడానికి కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన వాటి కోసం చూస్తున్నారా? ఇక చూడకండి! మేము రుచికరమైన మరియు సులభమైన డిన్నర్ ఎంపికల జాబితాను సంకలనం చేసాము, అది మీ కుటుంబ భోజనాన్ని మసాలాగా చేస్తుంది మరియు ప్రతి ఒక్కరికి మరింత కావాలనుకునేలా చేస్తుంది.

పరిగణించవలసిన ఒక ఎంపిక ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న విభిన్న వంటకాలను ప్రయత్నించడం. థాయ్, భారతీయ లేదా మెక్సికన్ వంటకాలతో ఎందుకు ప్రయోగాలు చేయకూడదు? ఈ వంటకాలు వాటి బోల్డ్ రుచులకు మరియు మసాలా దినుసుల ప్రత్యేక కలయికలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. ప్రక్రియ ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీరు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా వంట పుస్తకాలలో సులభంగా వంటకాలను కనుగొనవచ్చు.

మీరు సాహసోపేతంగా భావిస్తే, మీరు ఫ్యూజన్ వంటలో కూడా ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన వంటకాన్ని రూపొందించడానికి వివిధ వంటకాలలోని అంశాలను కలపడం. ఉదాహరణకు, మీరు ఇటాలియన్ పాస్తాను ఆసియా రుచులతో కలపవచ్చు లేదా క్లాసిక్ అమెరికన్ డిష్‌కు మెక్సికన్ ట్విస్ట్‌ను జోడించవచ్చు.

స్టీవ్ కేరెల్ ఎప్పుడు ఆఫీసు నుండి బయలుదేరుతాడు

కొత్త విందు ఎంపికలను కనుగొనడానికి మరొక మార్గం కాలానుగుణ పదార్థాలను అన్వేషించడం. సంవత్సరంలో వివిధ సమయాల్లో లభించే తాజా ఉత్పత్తులను సమృద్ధిగా ఉపయోగించుకోండి. ఉదాహరణకు, వేసవిలో, మీరు పుచ్చకాయ, ఆనువంశిక టమోటాలు మరియు తాజా మూలికలు వంటి పదార్థాలను ఉపయోగించి తేలికపాటి మరియు రిఫ్రెష్ సలాడ్‌లను సృష్టించవచ్చు. శరదృతువులో, మీరు రూట్ కూరగాయలు మరియు హృదయపూర్వక సూప్లతో ప్రయోగాలు చేయవచ్చు.

పెట్టె వెలుపల ఆలోచించడానికి బయపడకండి మరియు మీ విందు ఎంపికలతో సృజనాత్మకతను పొందండి. శాఖాహారం లేదా శాకాహార భోజనాలను ప్రయత్నించడం లేదా మీ వంటలలో ఎక్కువ మొక్కల ఆధారిత ప్రోటీన్‌లను చేర్చడాన్ని పరిగణించండి. ఇది మీ భోజనానికి వెరైటీని జోడించడమే కాకుండా, ఇది మీకు మరియు మీ కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన ఎంపికగా కూడా ఉంటుంది.

చివరగా, మిగిలిపోయిన వాటి యొక్క శక్తి గురించి మర్చిపోవద్దు. మిగిలిపోయిన వాటిని కొత్త వంటకాల్లోకి మార్చడం అనేది కొత్త విందు ఎంపికలను కనుగొనడానికి ఒక ఆహ్లాదకరమైన మరియు సులభమైన మార్గం. ఉదాహరణకు, మీరు మిగిలిపోయిన కాల్చిన చికెన్‌ను రుచికరమైన చికెన్ స్టైర్-ఫ్రైగా మార్చవచ్చు లేదా రుచికరమైన పాస్తా వంటకాన్ని సృష్టించడానికి మిగిలిపోయిన కాల్చిన కూరగాయలను ఉపయోగించవచ్చు.

ముగింపులో, కొత్త మరియు ఉత్తేజకరమైన విందు ఎంపికలను కనుగొనడం చాలా కష్టమైన పని కాదు. విభిన్న వంటకాలను అన్వేషించడం ద్వారా, ఫ్యూజన్ వంటతో ప్రయోగాలు చేయడం, కాలానుగుణ పదార్థాలను ఉపయోగించడం, శాఖాహారం లేదా శాకాహారి భోజనాలను ప్రయత్నించడం మరియు మిగిలిపోయిన వాటిని తిరిగి ఉపయోగించడం ద్వారా, మీరు మీ కుటుంబ విందులకు వైవిధ్యం మరియు ఉత్సాహాన్ని సులభంగా జోడించవచ్చు. కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు అన్వేషించడం ప్రారంభించండి - మీ రుచి మొగ్గలు మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి!

ముగింపులో, ' యొక్క రోజువారీ ప్రశ్నను నావిగేట్ చేయడం రాత్రి భోజనానికి ఏమి తినాలి ' అనేది చాలా కష్టమైన పని కానవసరం లేదు. వివిధ రకాల తో కుటుంబ విందు ఆలోచనలు మీ పారవేయడం వద్ద, మొదలుకొని కుటుంబం కోసం శీఘ్ర విందు ఆలోచనలు కు కుటుంబం కోసం ఆరోగ్యకరమైన విందు ఆలోచనలు , మీరు భోజన సమయాన్ని సులభంగా ఆనందించే మరియు ఒత్తిడి లేని అనుభవంగా మార్చవచ్చు. ఆలింగనం చేసుకోవడం కుటుంబం కోసం సులభమైన విందు ఆలోచనలు వంట ప్రక్రియను సులభతరం చేయడమే కాకుండా మీరు వంటగదిలో కాకుండా డిన్నర్ టేబుల్ వద్ద మరింత నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించేలా చేస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి, ఇది సాధారణ భోజనం అయినా లేదా విస్తృతమైన విందు అయినా, దాని సారాంశం కుటుంబ భోజనం సంభాషణలు, నవ్వు మరియు శాశ్వత జ్ఞాపకాలను పెంపొందించడం, మీ ప్రియమైన వారిని ఒకచోట చేర్చుకోవడంలో వారి సామర్థ్యం ఉంది. కాబట్టి ముందుకు సాగండి మరియు వీటిని అన్వేషించండి సులభమైన కుటుంబ విందు ఆలోచనలు , మరియు ప్రతి విందును సంతోషకరమైన మరియు ప్రతిష్టాత్మకమైన కుటుంబ సమావేశంగా చేయండి.

ఇంకా చదవండి:

• ఏంజెల్ నంబర్ 1616 యొక్క అర్థం & ప్రతీకవాదం
• ఏంజెల్ నంబర్ 2221 యొక్క అర్థం & ప్రతీక
• ఏంజెల్ నంబర్ 2111 యొక్క అర్థం & ప్రతీకవాదం
• శక్తివంతమైన దేవదూత సంఖ్య 1414ను చూడండి
• ఏంజెల్ నంబర్ 2122 యొక్క అర్థం & ప్రతీకవాదం
• ఏంజెల్ నంబర్ 2020 యొక్క బైబిల్ & ఆధ్యాత్మిక అర్థం
• ఏంజెల్ నంబర్ 222222 యొక్క అర్థం & ప్రతీక
• ఏంజెల్ నంబర్ 1234 యొక్క అర్థం & ప్రతీక
• తమాషా బైబిల్ శ్లోకాలు మరియు కోట్స్
• ఏంజెల్ నంబర్ 101 యొక్క అర్థం & ప్రతీకవాదం
• వైద్యం కోసం అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఆర్చ్ఏంజిల్ రాఫెల్ ప్రార్థనలు
• మీ హృదయాన్ని ఓదార్చడానికి బ్రేకప్‌లు మరియు హార్ట్‌బ్రేక్ గురించి బైబిల్ శ్లోకాలు
• ఏంజెల్ నంబర్ 116 యొక్క బైబిల్ & ఆధ్యాత్మిక అర్థం
• శక్తివంతమైన దేవదూత సంఖ్య 2772ని తనిఖీ చేయండి
• శక్తివంతమైన దేవదూత సంఖ్య 888ని చూడండి
• ఆధ్యాత్మిక దేవదూత సంఖ్య 000
• ఏంజెల్ నంబర్ 32 యొక్క బైబిల్ & ఆధ్యాత్మిక అర్థం
• ఏంజెల్ నంబర్ 2221 యొక్క అర్థం & ప్రతీక
• ఏంజెల్ నంబర్ 56 యొక్క అర్థం & ప్రతీకవాదం
• ఏంజెల్ నంబర్ 105 యొక్క అర్థం & ప్రతీకవాదం
• శక్తివంతమైన దేవదూత సంఖ్య 2727ని తనిఖీ చేయండి
• ది సంఖ్య 222
• శక్తివంతమైన దేవదూత సంఖ్య 88ని చూడండి