Purple Resolution Smoothie
క్రొత్త సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించండి! ప్రకటన - దిగుబడి క్రింద పఠనం కొనసాగించండి:8సేర్విన్గ్స్ ప్రిపరేషన్ సమయం:0గంటలు10నిమిషాలు కుక్ సమయం:0గంటలు0నిమిషాలు మొత్తం సమయం:0గంటలు10నిమిషాలు కావలసినవి2 సి. సాదా లేదా వనిల్లా గ్రీక్ పెరుగు 2 సి. తాజా లేదా ఘనీభవించిన బ్లూబెర్రీస్ 2 సి. తాజా లేదా ఘనీభవించిన మిశ్రమ బెర్రీలు (బ్లాక్బెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీ, రాస్ప్బెర్రీస్, మొదలైనవి) 1/4 తల ఎర్ర క్యాబేజీ 1 మొత్తం అరటి, ఒలిచిన 1/4 సి. తేనె 1 సి. క్రాన్బెర్రీ లేదా గ్రేప్ జ్యూస్ (లేదా ఏదైనా పర్పుల్ బ్లెండ్!)ఈ పదార్ధ షాపింగ్ మాడ్యూల్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు ఈ పేజీకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు వారి వెబ్‌సైట్‌లో దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం కనుగొనవచ్చు. దిశలు అన్ని పదార్థాలను బ్లెండర్లో విసిరి మృదువైన వరకు కలపాలి. రుచి మరియు సర్దుబాటు తీయగా, క్రీముగా ... దానికి ఏమైనా అవసరం! మరింత 'స్తంభింపజేయ' కావాలంటే మంచు జోడించండి.
నా హాలిడే కుక్‌బుక్‌లో నా వద్ద రకరకాల స్మూతీ వంటకాలు ఉన్నాయి, మరియు ఈ రోజు మీతో పర్పుల్ రకాన్ని పంచుకోవాలనుకున్నాను ఎందుకంటే ఇది చాలా చురుకైనది, అందంగా స్పష్టమైనది మరియు కొత్త సంవత్సరాన్ని ప్రారంభించడానికి సరైన మార్గం!
మరియు అది ple దా, మనిషి.
దీన్ని ఆస్వాదించండి!
(మరియు నూతన సంవత్సర శుభాకాంక్షలు, మిత్రులారా!)
బ్లెండర్కు సాదా (లేదా వనిల్లా!) గ్రీక్ పెరుగు జోడించండి…
మీరు అలా చేస్తున్నప్పుడు, దయచేసి నా సూక్ష్మచిత్రాన్ని క్షమించండి, నా ఇతర వేలుగోళ్లు చేసినప్పటికీ పోలిష్ లేదు.
కొద్దిగా పాలు జోడించండి you మీకు నచ్చిన రకం: మొత్తం, 2%, 1%, స్కిమ్, బాదం, సోయా… లేదా ఐస్ క్రీం. ఇది మీ ఇష్టం!
ఇది స్మూతీస్ గురించి అందమైన విషయాలలో ఒకటి: మీ ప్రాధాన్యతలకు అనుగుణంగా దీన్ని అనుకూలీకరించండి.
మరియు నేను పూర్తిగా ఐస్ క్రీం భాగంతో అక్కడ తమాషా చేస్తున్నాను.
కనీసం నేను తమాషా చేస్తున్నానని అనుకుంటున్నాను.
అప్పుడు, మీరు మీ మిట్స్‌ను పొందగలిగే pur దా / ఎరుపు పదార్ధాలతో దాన్ని లోడ్ చేయండి! నేను బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీస్, కోరిందకాయలు, బ్లాక్బెర్రీస్… మరియు పర్పుల్ క్యాబేజీని ఉపయోగించాను!
మరియు బెర్రీలపై: తాజాగా వాడండి, స్తంభింపజేయండి… ఒకటి పనిచేస్తుంది! మీరు తాజాగా ఉపయోగిస్తుంటే, స్తంభింపచేసిన / చల్లటి అనుగుణ్యతను ఇవ్వడానికి బ్లెండర్లో కొద్దిగా మంచు విసిరేందుకు సిద్ధంగా ఉండండి.
ఓహ్, మరియు నేను మర్చిపోయాను: నేను పైన క్యాబేజీని జోడించే ముందు, నేను ఒక అరటిలో విసిరాను (నా మంచి తీర్పుకు వ్యతిరేకంగా) మరియు తీపి కోసం కొద్దిగా తేనెలో చినుకులు.
నాకు ఒక ద్యోతకం ఉంది: స్మూతీస్‌లో అరటిపండ్లు అవసరం. అరటిపండ్లు దెయ్యాలు మరియు తప్పు కాబట్టి నేను అలా చెబుతున్నానని నమ్మలేకపోతున్నాను. కానీ మీరు చెడు, సాతాను, భయంకర అరటిపండ్లను రుచి చూడరు మరియు అవి జోడించే మందం / సున్నితత్వంతో మిగిలిపోతారు.
కాబట్టి మీరు నిజంగా మీలాంటి అరటిపండు ద్వేషించేవారు అయితే, నేను దాని ద్వారా జీవించినట్లయితే… మీరు కూడా దాని ద్వారా జీవించగలరని నమ్మండి! ఆశ ఉంది.
అప్పుడు కొద్దిగా ple దా రసంలో స్ప్లాష్ చేయండి: ద్రాక్ష రసం లేదా ఎర్రటి-పర్పుల్ క్రాన్బెర్రీ మిశ్రమం. r
అప్పుడు మూత మీద పాప్ చేసి, ఒక గిరగిరా ఇవ్వండి!
ఆహ్… మహిమాన్వితమైనది!
ఇప్పుడు, ఇవన్నీ సున్నితంగా ఉన్నప్పుడు, కొంచెం రుచిని ఇవ్వండి మరియు దానికి తీపి అవసరమైతే కొంచెం ఎక్కువ తేనె, లేదా క్రీము అవసరమైతే కొంచెం పాలు, లేదా అవసరమైతే కొంచెం రసం కలపండి… బాగా, రసం.
మరియు ఇక్కడ ఒక ఆహ్లాదకరమైన ట్రిక్ ఉంది: కొన్ని గ్రానోలాలో విసిరి, దానిని కలపండి! నట్టీనెస్ మరియు ఆకృతిని జోడిస్తుంది. యమ్!
ఇది పూర్తయిన తర్వాత, దానిని అందమైన గాజులో పోసి, ప్రతి సిప్‌ను ఆస్వాదించండి.
అరటి పండు ఎప్పుడు పక్వానికి వచ్చిందో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది
మీ శరీరం ఖచ్చితంగా మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతుంది.
ఈ కంటెంట్ మూడవ పక్షం చేత సృష్టించబడింది మరియు నిర్వహించబడుతుంది మరియు వినియోగదారులు వారి ఇమెయిల్ చిరునామాలను అందించడంలో సహాయపడటానికి ఈ పేజీలోకి దిగుమతి అవుతుంది. మీరు దీని గురించి మరియు ఇలాంటి కంటెంట్ గురించి మరింత సమాచారం piano.io ప్రకటనలో కనుగొనవచ్చు - క్రింద చదవడం కొనసాగించండి
